Que es Conocer el Yoga
Esta es una web para consultar información específica sobre yoga, nutrición y meditación.
La uses para introducirte en el mundo del yoga o como complemento de tus practicas habituales, espero que te sea de mucha utilidad.
Lee los últimos Posts elaborados para ti
En esta primera sección aparecerán los últimos artículos que haya escrito para mantenerte actualizado en los diferentes temas ordenados de forma descendente (en primer lugar el último añadido).
Beneficios de Adho Mukha Svanasana – Postura del perro boca abajo en yoga
El mejor modo para conocer los beneficios de la posición de el perro boca abajo en yoga consiste en practicar la posición y notar los efectos que produce en nue…
Kundalini Yoga y el despertar
<p>El yoga más poderoso se conoce como Kundalini Yoga. Es poderoso que se la llamara la madre de todos los estilos de yoga. Este tipo de yoga despierta la base …
Transforma tu Vida con la Instrucción de Yoga
La instrucción de yoga puede ser el primer paso para cambiar y mejorar su vida y crear un yo completamente nuevo. Cuando uno toma la decisión de que necesita un…
Practica tus posiciones de Yoga de forma segura
Si prefieres la practica pura y dura en esta categoría hallarás solo posiciones con imágenes y una descripción de como ejecutarlas entre otras podrás encontrar:
Posturas de Yoga para Principiantes
Siempre que se empieza a aprender es mejor comenzar por lo más facil, por eso, te muestro en primer lugar posturas de Yoga fáciles de realizar, incluso de forma autodidacta, junto a otras posturas básicas de yoga que son poco habituales pero tienen un gran interés didactico.
Posturas de Yoga de nivel intermedio
Cuando ya has avanzado en la practica de una disciplina y comienzas a adoptar sus pautas como si fueran costumbres propias es cuando has alcanzado un cierto conocimiento y puedes empezar a considerarte un iniciado.
Empiezas a utilizar el conocimiento que tienes de practicar posturas para ayudarte a mejorar la meditación y viceversa, aplicas la meditación para que tu cuerpo adopte una postura como parte de su naturaleza.
Para que ese progreso continue incluyo posturas cuya realización requiere de una cierta familiaridad además de disciplina y autocontrol. Es el momento de empezar a buscar un maestro.
Posturas de Yoga Avanzadas
El progreso no puede ni debe detenerse. En este nivel comprendes la importancia de sincronizar la ejecución de posturas con la práctica de la meditación en movimiento e incluso no puedes evitar que la práctica de una acompañe a la otra en un triangulo muy poderoso cuyos vertices son:
- Posicion.
- Meditación.
- Respiración.
Ultimos artículos sobre posturas de yoga
Beneficios de Shavasana (posición del cadáver)
Para muchos se considera una de las asanas más fáciles, pero ese no es el caso. Aunque pueda parecer muy simple y no beneficioso, es al revés. Característi…
Beneficios e importancia de Bhujangasana
Bhujangasana se conoce como la pose de la serpiente o de la cobra porque refleja la apariencia de una capucha levantada. Al levantar la cabeza junto con el pech…
Posiciones de Yoga
El yoga, la tradición india que se centra tanto en la conciencia espiritual como física del cuerpo, utiliza ejercicios y posturas específicos para ayudar al ind…
Aprende Nutrición y Bienestar para vivir sano
La alimentación es importante para que tu cuerpo pueda mejorar aún más rápido de forma natural, consulta estos artículos a menudo para estar al día de las mejores estrategias para mantener un cuerpo sano.
Perder peso abdominal – El yoga puede ayudarte a rebajar esa cintura.
Cada vez que alguien dice que quieren perder peso, la mayoría de las veces, apunta a su cintura diciendo "¡Quiero perder todo esto!". Obviamente la pérdida de p…
Alga Nori – Un alimento que rejuvenece
Este es uno de los pocos vegetales marinos con los que mucha gente en el Hemisferio Occidental puede que ya esté familiarizado. Es una variedad de alga roja …
Algas Arame – Ayuda a tu cuerpo a depurar toxinas
Este vegetal marino en particular es del tipo de las algas pardas y es principalmente conocido por su exquisito uso en la cocina japonesa. Por lo general el …
Medita y desarrolla tus capacidades al máximo
El Yoga sin meditación no es Yoga, es Stretching o Isometría.
Si quieres alcanzar toda la fuerza no solo física sino mental y espiritual debes incluir la meditación como parte de tu nuevo ser.
En estos artículos encontrarás técnicas de meditación guiada útiles e incluso reveladoras, mostrando ejemplos e informacion de:
- Como meditar.
- Meditacion creativa.
- Tecnicas para dormir.
- Meditacion para concentrarme.
Y muchos otras formas de potenciar tu mente gracias a la meditación.
Encontrar la técnica de meditación perfecta para ti puede tener un efecto similar a encender un interruptor dentro de tu cabeza.
Artículos sobre meditación
Adicción a la espiritualidad
Lian había estado meditando durante muchos años antes de consultarme por su depresión. Había sido parte de una comunidad espiritual que animaba a sus miembros a…
Gracias por visitar mi web, espero que sea de tu agrado.
Saludos
Joaquín C.