Que es Conocer el Yoga
Esta es una web para consultar información específica sobre yoga, nutrición y meditación.
La uses para introducirte en el mundo del yoga o como complemento de tus practicas habituales, espero que te sea de mucha utilidad.
Lee los últimos Posts elaborados para ti
En esta primera sección aparecerán los últimos artículos que haya escrito para mantenerte actualizado en los diferentes temas ordenados de forma descendente (en primer lugar el último añadido).
Posiciones de yoga: algunos consejos
Las posiciones de yoga y la práctica de yoga pueden ser beneficiosas para su mente, sus músculos e incluso funciones internas como su sistema digestivo. Con tan…
¿Necesitas energía? Prueba Core Power Yoga
<p>Core power yoga es un ejercicio de yoga energético que desafía física y mentalmente para ayudar a conectarse con el poder interior sin detenerse y acompañado…
Consejos para evitar lesiones por yoga
Consejos importantes para evitar las lesiones por yoga. Podrías pensar que el yoga es una práctica infalible. Que no hay forma de que te lastimes. D…
Practica tus posiciones de Yoga de forma segura
Si prefieres la practica pura y dura en esta categoría hallarás solo posiciones con imágenes y una descripción de como ejecutarlas entre otras podrás encontrar:
Posturas de Yoga para Principiantes
Siempre que se empieza a aprender es mejor comenzar por lo más facil, por eso, te muestro en primer lugar posturas de Yoga fáciles de realizar, incluso de forma autodidacta, junto a otras posturas básicas de yoga que son poco habituales pero tienen un gran interés didactico.
Posturas de Yoga de nivel intermedio
Cuando ya has avanzado en la practica de una disciplina y comienzas a adoptar sus pautas como si fueran costumbres propias es cuando has alcanzado un cierto conocimiento y puedes empezar a considerarte un iniciado.
Empiezas a utilizar el conocimiento que tienes de practicar posturas para ayudarte a mejorar la meditación y viceversa, aplicas la meditación para que tu cuerpo adopte una postura como parte de su naturaleza.
Para que ese progreso continue incluyo posturas cuya realización requiere de una cierta familiaridad además de disciplina y autocontrol. Es el momento de empezar a buscar un maestro.
Posturas de Yoga Avanzadas
El progreso no puede ni debe detenerse. En este nivel comprendes la importancia de sincronizar la ejecución de posturas con la práctica de la meditación en movimiento e incluso no puedes evitar que la práctica de una acompañe a la otra en un triangulo muy poderoso cuyos vertices son:
- Posicion.
- Meditación.
- Respiración.
Ultimos artículos sobre posturas de yoga
Beneficios de Padma Mayurasana (postura de loto o pavo real atado)
El significado de esta asana es pose de pluma de pavo real atado. Características. Antes de mostrar las hermosas plumas, el pavo real levanta la cola …
¿Cuál es la mejor posición de yoga?
El yoga tiene movimientos corporales simples y efectivos que fortalecen la espalda, reafirman el estómago y redistribuyen el peso corporal. Los ejercicios de yo…
Beneficios de Garudasana
*Garuda* significa águila y *asana* significa posición. Garuda. Conocidos como pájaros rey, también es el vehículo de Vishnu. Aunque la mayoría de las…
Aprende Nutrición y Bienestar para vivir sano
La alimentación es importante para que tu cuerpo pueda mejorar aún más rápido de forma natural, consulta estos artículos a menudo para estar al día de las mejores estrategias para mantener un cuerpo sano.
El Agar – Gelatina natural de algas
También conocido como agar agar, es una sustancia gelatinosa natural obtenida de algunas algas. Aunque también es utilizada como medio de cultivo en industrias …
Alga Wakame – Energiza tu metabolismo con el café del mar
Los agricultores del mar en Japón y Corea han estado cultivando wakame durante siglos para su uso en su dieta. Es también cosechado en Australia y Nueva Zelanda…
Alga Espirulina – El alimento de los astronautas
La espirulina es un alga marina del que muchas personas comprometidas con la salud ya han oído hablar en el mundo occidental. Es un tipo de alga azul o verde…
Medita y desarrolla tus capacidades al máximo
El Yoga sin meditación no es Yoga, es Stretching o Isometría.
Si quieres alcanzar toda la fuerza no solo física sino mental y espiritual debes incluir la meditación como parte de tu nuevo ser.
En estos artículos encontrarás técnicas de meditación guiada útiles e incluso reveladoras, mostrando ejemplos e informacion de:
- Como meditar.
- Meditacion creativa.
- Tecnicas para dormir.
- Meditacion para concentrarme.
Y muchos otras formas de potenciar tu mente gracias a la meditación.
Encontrar la técnica de meditación perfecta para ti puede tener un efecto similar a encender un interruptor dentro de tu cabeza.
Artículos sobre meditación
Adicción a la espiritualidad
Lian había estado meditando durante muchos años antes de consultarme por su depresión. Había sido parte de una comunidad espiritual que animaba a sus miembros a…
Gracias por visitar mi web, espero que sea de tu agrado.
Saludos
Joaquín C.