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Conocer el Yoga

Blog sobre Yoga, Meditación.

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Categoría: posturas

Benefícios de Mayurasana – peacock pose – postura del pavo real

26/10/2020 Joaquín posturas

Postura del pavo real. Realización. Arrodíllate en el suelo.. Junta los pies y separa las rodillas.. Inclína…

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postura del arbol de yoga

Los movimientos de yoga

17/10/2020 Joaquin posturas

Hagamos los movimientos de yoga …. Madonna lo hace. Cameron Diaz, Reese Witherspoon, Katie Holmes y Janet Jackson también lo hacen. Estas celebridade…

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buda blanco

Ponte en marcha con tus posturas de yoga

16/10/2020 Joaquin posturas

Hay muchas posturas de yoga y quizás te preguntes si algunas todavía se ejercitan y aplican. La respuesta es sí. Las posturas de yoga funcionan y funcionan d…

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Yoga dinámico – Ejercicios 3 y 4

10/08/2020 Joaquín posturas

POSICIÓN DE LA LUNA (Shashankasa). Como realizar Shashankasa. Siéntate de rodillas con las palmas de las manos sobre los muslos.</…

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Yoga dinámico – Ejercicios 1 y 2

10/08/2020 Joaquín posturas

POSTURA DE PALMERA (Tiryaka Tadasana). Beneficios. Agiliza la cintura y desarrolla el equilibrio. Como realizar Tiryaka Tadasana. <u…

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¿Cuál es la mejor posición de yoga?

09/08/2020 Joaquín posturas

El yoga tiene movimientos corporales simples y efectivos que fortalecen la espalda, reafirman el estómago y redistribuyen el peso corporal. Los ejercicios de yo…

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