Postura del pavo real. Realización. Arrodíllate en el suelo.. Junta los pies y separa las rodillas.. Inclína…
Leer más
Categoría: posturas
Los movimientos de yoga
Hagamos los movimientos de yoga …. Madonna lo hace. Cameron Diaz, Reese Witherspoon, Katie Holmes y Janet Jackson también lo hacen. Estas celebridade…
Leer más
Ponte en marcha con tus posturas de yoga
Hay muchas posturas de yoga y quizás te preguntes si algunas todavía se ejercitan y aplican. La respuesta es sí. Las posturas de yoga funcionan y funcionan d…
Leer más
Yoga dinámico – Ejercicios 3 y 4
POSICIÓN DE LA LUNA (Shashankasa). Como realizar Shashankasa. Siéntate de rodillas con las palmas de las manos sobre los muslos.</…
Leer más
Yoga dinámico – Ejercicios 1 y 2
POSTURA DE PALMERA (Tiryaka Tadasana). Beneficios. Agiliza la cintura y desarrolla el equilibrio. Como realizar Tiryaka Tadasana. <u…
Leer más
¿Cuál es la mejor posición de yoga?
El yoga tiene movimientos corporales simples y efectivos que fortalecen la espalda, reafirman el estómago y redistribuyen el peso corporal. Los ejercicios de yo…
Leer más