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Conocer el Yoga

Blog sobre Yoga, Meditación.

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Categoría: posturas

Los beneficios y la importancia de Sarvangasana

17/08/2022 Joaquín posturas

Es conocida como la reina de las asanas, lo que resulta muy beneficioso para la mente, el cuerpo y el alma. Sarvangasana es una combinación de tres partes, como…

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Beneficios de Matsyasana

17/08/2022 Joaquín posturas

El nombre que se le da a cada asana se inspira en la naturaleza. Como esta pose parece un pez, se la conoce como Matsyasana, pose de pez. …

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Padmasana – posicion del loto

Padmasana – posicion del loto

17/08/2022 Joaquín posturas

Padmasana o la posicion del Loto es, sin duda, una de las posturas emblemáticas del Yoga. La he visto adoptar por niños que ni siquieran sabian lo que es el …

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Sukhasana – Postura fácil

Sukhasana – Postura fácil

17/08/2022 Joaquín posturas

Esta sencilla posición te permite tomarte un respiro en casi cualquier momento y lugar para recuperar el equilibrio emocional y espiritual. Objetivo de suk…

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Baddha Konasana – Una gran asana para la cadera y la ingle

Baddha Konasana benefícios – Una gran asana para la cadera y la ingle

16/08/2022 Joaquín posturas

Baddha Konasana (literalmente: Postura del ángulo cerrado) también se conoce como la Postura de la mariposa debido a la similitud con la posición de una maripos…

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Beneficios y utilidad de Paschimottanasana

16/08/2022 Joaquín posturas

También se la conoce como postura de estiramiento de piernas. Características. Esta asana similar a su nombre estira las piernas y los brazos. Es una …

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