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Que es Conocer el Yoga

Esta es una web para consultar información específica sobre yoga, nutrición y meditación.

La uses para introducirte en el mundo del yoga o como complemento de tus practicas habituales, espero que te sea de mucha utilidad.

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En esta primera sección aparecerán los últimos artículos que haya escrito para mantenerte actualizado en los diferentes temas ordenados de forma descendente (en primer lugar el último añadido).

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Practica tus posiciones de Yoga de forma segura

Si prefieres la practica pura y dura en esta categoría hallarás solo posiciones con imágenes y una descripción de como ejecutarlas entre otras podrás encontrar:

Posturas de Yoga para Principiantes

Siempre que se empieza a aprender es mejor comenzar por lo más facil, por eso, te muestro en primer lugar posturas de Yoga fáciles de realizar, incluso de forma autodidacta, junto a otras posturas básicas de yoga que son poco habituales pero tienen un gran interés didactico.

Posturas de Yoga de nivel intermedio

Cuando ya has avanzado en la practica de una disciplina y comienzas a adoptar sus pautas como si fueran costumbres propias es cuando has alcanzado un cierto conocimiento y puedes empezar a considerarte un iniciado.

Empiezas a utilizar el conocimiento que tienes de practicar posturas para ayudarte a mejorar la meditación y viceversa, aplicas la meditación para que tu cuerpo adopte una postura como parte de su naturaleza.

Para que ese progreso continue incluyo posturas cuya realización requiere de una cierta familiaridad además de disciplina y autocontrol. Es el momento de empezar a buscar un maestro.

Posturas de Yoga Avanzadas

El progreso no puede ni debe detenerse. En este nivel comprendes la importancia de sincronizar la ejecución de posturas con la práctica de la meditación en movimiento e incluso no puedes evitar que la práctica de una acompañe a la otra en un triangulo muy poderoso cuyos vertices son:

Posicion.
Meditación.
Respiración.

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La alimentación es importante para que tu cuerpo pueda mejorar aún más rápido de forma natural, consulta estos artículos a menudo para estar al día de las mejores estrategias para mantener un cuerpo sano.