Ejercicios de yoga: línea de vida saludable con la experiencia del yoga

Ningún debate puede surgir de los ejercicios de yoga o es cuestionable cuán poderoso puede ser el yoga. Se ha demostrado que el yoga ofrece recompensas beneficiosas a millones de personas al ayudarlas a mantenerse en forma y, al mismo tiempo, ayudarlas a llevar un estilo de vida saludable. Tu salud y tu yoga son una pareja perfecta. Los ejercicios de yoga y las personas que practican rutinas regulares encuentran más fácil lidiar con el estrés además de aliviar los dolores corporales.

Los tiempos han cambiado drásticamente desde los días de ayer; en el pasado, la vida era una lucha para las familias, pero de alguna manera se enfrentaron a las enfermedades que plagaban y aterrorizaban su bienestar. En aquellos días, nunca había visto a un corredor en una cinta de correr ni se le ocurrió ninguna forma de ejercicio como el yoga. Lo único que el mundo moderno tiene en común desde los días del famoso Jack el destripador es la plaga. Los ciudadanos de hoy están plagados de estrés provocado por la presión de los compromisos laborales, el manejo del hogar y mucho más. ¿Por qué soportamos el tormento de sobrellevar la situación como la gente de ayer que fue mucho menos afortunada que nosotros, donde sus opciones para ayudar a reducir los riesgos para la salud eran nulas?

Sí, los cambios se han alterado drásticamente, pero en nuestro mejor interés donde la salud es una preocupación importante.

Los ejercicios de yoga se remontan a la antigüedad, pero ¿por qué tantos pobres erizos desafortunados murieron de cólera, etc., mientras intentaban robar un bolsillo o dos? La respuesta es que no se administró un programa de concientización sobre cómo mantenerse saludable y en forma. (¿Qué pudo haber ayudado a salvar vidas?) ¿Podría ser esta la razón por la que sus padres han introducido los ejercicios de yoga a tantos niños en el siglo XXI?

Los ejercicios de yoga para niños comienzan con movimientos simples y fáciles: los movimientos y posturas de yoga para niños normalmente llevan el nombre de animales para que sean más divertidos e interesantes. Por ejemplo, la postura de la mariposa es muy popular entre los niños; este ejercicio incluye que el niño se sentará con las rodillas dobladas hacia el suelo y las plantas de los pies tocándose ligeramente. Los padres se están involucrando más en los procedimientos de mantenimiento de la salud para mantener a sus hijos en forma y saludables.

Al reclutar a sus hijos para que se unan a las clases de yoga locales, les acaba de lanzar un salvavidas en el que aprenderán más sobre la conciencia corporal. Una de las principales razones para introducir a un niño en el mundo del yoga es la obesidad.
Algunos niños practican los ejercicios de yoga como un pato en el agua y rápidamente se dan cuenta de por qué están realizando tales ejercicios. Pero luego tienes a aquellos que luchan por aceptar su ejercicio y no tienen idea de qué recompensas se pueden obtener. Lo que realmente importa es que, mientras los niños se diviertan, ese es un resultado gratificante en sí mismo.

Más adelante en la vida, cuando el niño esté en forma y saludable, es entonces cuando encontrará que la percepción del niño de toda la experiencia del yoga responderá a su pregunta de por qué mamá y papá hicieron lo que hicieron y eso fue enviarlos a practicar. ejercicios de yoga.

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