Posiciones de Yoga
El yoga, la tradición india que se centra tanto en la conciencia espiritual como física del cuerpo, utiliza ejercicios y posturas específicos para ayudar al ind…
Leer más
Categoría: posturas
Beneficios y utilidad de Trikonasana
Trikonasana también se conoce como la postura del triángulo. A medida que miras la asana, puedes notar fácilmente por qué se le ha dado este…
Leer más
Los beneficios y la importancia de Sarvangasana
Es conocida como la reina de las asanas, lo que resulta muy beneficioso para la mente, el cuerpo y el alma. Sarvangasana es una combinación de tres partes, como…
Leer más
Beneficios de Matsyasana
El nombre que se le da a cada asana se inspira en la naturaleza. Como esta pose parece un pez, se la conoce como Matsyasana, pose de pez. …
Leer más
Padmasana – posicion del loto
Padmasana o la posicion del Loto es, sin duda, una de las posturas emblemáticas del Yoga. La he visto adoptar por niños que ni siquieran sabian lo que es el …
Leer más
Sukhasana – Postura fácil
Esta sencilla posición te permite tomarte un respiro en casi cualquier momento y lugar para recuperar el equilibrio emocional y espiritual. Objetivo de suk…
Leer más