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Conocer el Yoga

Blog sobre Yoga, Meditación.

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Categoría: posturas

Beneficios de Shavasana (posición del cadáver)

15/05/2022 Joaquín posturas

Para muchos se considera una de las asanas más fáciles, pero ese no es el caso. Aunque pueda parecer muy simple y no beneficioso, es al revés. Característi…

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yoga posicion cobra bhujangasana

Beneficios e importancia de Bhujangasana

15/05/2022 Joaquín posturas

Bhujangasana se conoce como la pose de la serpiente o de la cobra porque refleja la apariencia de una capucha levantada. Al levantar la cabeza junto con el pech…

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Posiciones de Yoga

15/05/2022 Joaquín posturas

El yoga, la tradición india que se centra tanto en la conciencia espiritual como física del cuerpo, utiliza ejercicios y posturas específicos para ayudar al ind…

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Beneficios y utilidad de Trikonasana

15/05/2022 Joaquín posturas

Trikonasana también se conoce como la postura del triángulo. A medida que miras la asana, puedes notar fácilmente por qué se le ha dado este…

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Los beneficios y la importancia de Sarvangasana

15/05/2022 Joaquín posturas

Es conocida como la reina de las asanas, lo que resulta muy beneficioso para la mente, el cuerpo y el alma. Sarvangasana es una combinación de tres partes, como…

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Beneficios de Matsyasana

14/05/2022 Joaquín posturas

El nombre que se le da a cada asana se inspira en la naturaleza. Como esta pose parece un pez, se la conoce como Matsyasana, pose de pez. …

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