Ardha Padmasana – postura de medio loto y variantes.
Ardha padmasana ayuda en la tarea de acostumbrar nuestro cuerpo a aceptar posiciones diferentes de aquellas a las que por naturaleza estamos acostumbrados desde…
Leer másBlog sobre Yoga, Meditación.
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Leer másEl significado de esta asana es pose de pluma de pavo real atado. Características. Antes de mostrar las hermosas plumas, el pavo real levanta la cola …
Leer másEl yoga tiene movimientos corporales simples y efectivos que fortalecen la espalda, reafirman el estómago y redistribuyen el peso corporal. Los ejercicios de yo…
Leer más*Garuda* significa águila y *asana* significa posición. Garuda. Conocidos como pájaros rey, también es el vehículo de Vishnu. Aunque la mayoría de las…
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Leer másEsta es una de las asanas básicas de yoga que aprendemos inicialmente mientras aprendemos yoga. Todas las posturas de yoga ayudan a mejorar su flexibilidad, lo …
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