¿Cuál es la mejor posición de yoga?
El yoga tiene movimientos corporales simples y efectivos que fortalecen la espalda, reafirman el estómago y redistribuyen el peso corporal. Los ejercicios de yo…
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Categoría: posturas
Beneficios de Garudasana
*Garuda* significa águila y *asana* significa posición. Garuda. Conocidos como pájaros rey, también es el vehículo de Vishnu. Aunque la mayoría de las…
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Siddhasana – posición para hombres
<a href="https://conocerelyoga.com/wp-content/uploads/2018/08/siddhasana.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4397" src="https://conocerelyoga.com/…
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Beneficios de Utthita Hasta Padangusthasana – mano al dedo gordo del pie
Esta es una de las asanas básicas de yoga que aprendemos inicialmente mientras aprendemos yoga. Todas las posturas de yoga ayudan a mejorar su flexibilidad, lo …
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Los movimientos de yoga
Hagamos los movimientos de yoga …. Madonna lo hace. Cameron Diaz, Reese Witherspoon, Katie Holmes y Janet Jackson también lo hacen. Estas celebridade…
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