La sociedad actual tiene un ritmo mucho más rápido que nunca. Las personas tienen más problemas de estrés que conducen a más problemas de salud, mentales y físicos. Hay más preocupaciones sobre la toxicidad en los alimentos que comemos y el aire que respiramos. Millones de estadounidenses viven hoy en día un estilo de vida sedentario, que se asocia con la obesidad. El cuerpo, las cavidades de nuestra alma, no estaba destinado a deteriorarse de tal manera que condujera a la enfermedad. El yoga se desarrolló hace más de 5.000 años en la India e incluía creencias espirituales, técnicas físicas y filosofía académica.
Existe una tendencia creciente a practicar yoga por muchas razones diferentes, que incluyen lograr el cuerpo o el físico de yoga, la relajación y la paz mental, o para prevenir lesiones y dolencias. Los estadounidenses practican principalmente el Hatha Yoga, que se centra en las posturas y el estiramiento del cuerpo.
Yoga, que se deriva del sagrado idioma sánscrito de la India, que significa * unión * o * a yugo o arnés *. El yoga es un camino o camino hacia la trascendencia y la liberación del yo y el ego mediante la purificación de la mente y el cuerpo. La práctica del yoga conduce a la unión con la mente y el cuerpo o con la conciencia individual y universal. En otras palabras, el yoga es la unión con el yo individual y el yo universal. El yoga es anterior a todas las demás religiones y ha influido e inspirado muchas otras tradiciones y filosofías. El yoga se entiende mejor como una unión de los cuerpos físico, fisiológico, mental, emocional e intelectual, que conduce a una vida equilibrada y con propósito.
Simplemente, no hay otra disciplina como el yoga porque utiliza el cuerpo, la mente y el espíritu, todo en una sola práctica. El yoga es, de hecho, un camino espiritual que se basa en la antigua filosofía sagrada, pero no es necesario tomar una decisión ética al practicar yoga, sino que se acepta por completo encontrar su propio camino. Los beneficios holísticos del yoga son adecuados para jóvenes o ancianos, enfermos o sanos, con cualquier origen religioso. Los secretos del yoga son la interioridad, la concentración y la purificación de la mente y el cuerpo con pensamientos y alimentos purificadores. La filosofía india afirma que dentro del hombre está el espíritu que es el centro de todo. * El equilibrio interno es la base y el terreno para la iluminación superior, * El patrimonio cultural de la India (Vol. I) – publicado por el Instituto de Cultura de la Misión Ramakrishna, Kolkata, India
