Los beneficios y la importancia de Sarvangasana

Es conocida como la reina de las asanas, lo que resulta muy beneficioso para la mente, el cuerpo y el alma. Sarvangasana es una combinación de tres partes, como ”sarva”, ”anga” y ”asana”, que significa ”postura de todo el cuerpo”. Es una de las asanas que es muy importante y útil para todo el cuerpo, incluidos los masajes de presión para las glándulas tiroides. El otro beneficio de esta asana es la proyección de estabilidad emocional y de otro tipo. Cada músculo que se empuja y tira beneficia a los órganos internos, que a su vez se ven en el cuerpo y la cara. Calma el sistema nervioso que, de otra manera, parece estar sobrecargado con trabajo no deseado.

Al hacer esta asana correctamente, podría ayudarlo a curar sus dolencias relacionadas con la bronquitis, el asma, la respiración pesada y la dificultad para respirar. La digestión es uno de los principales problemas que enfrentan muchas personas, debido a la comida rápida y otras porquerías que llenamos nuestro estómago. Su digestión vendría en términos de su comida por esta asana y su cuerpo sería un lugar de mejor salud. Si tiene anemia, sus condiciones podrían mejorar simplemente haciendo esta asana y con una rutina diaria en cuanto a hábitos dietéticos y de ejercicio.

Esta asana también conocida como candelabro, ya que debes mantener tu cuerpo recto como una vela. Esta asana también ayuda a regular las glándulas sexuales que todos sabemos que serían muy beneficiosas para los futuros padres, así como para una buena vida sexual. Debido a la buena circulación de la sangre y los factores de purificación, los órganos de la parte inferior del cuerpo se fortalecen, lo que hace que su cuerpo sea más fuerte y saludable. Los músculos de su cuello también se benefician debido al estiramiento. Es una de las posturas recomendadas para las mujeres después del parto y aquellas que atraviesan el doloroso ciclo menstrual.

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