Beneficios y utilidad de Trikonasana

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Trikonasana también se conoce como la postura del triángulo.

A medida que miras la asana, puedes notar fácilmente por qué se le ha dado este nombre a esta asana. Trabaja todos los músculos de su cuerpo, desde los brazos hasta las piernas. Es una excelente manera de deshacerse del exceso de peso que ha estado cargando todo el tiempo.

Características

Esta asana ayuda a todos aquellos que han estado luchando con problemas de peso. Si buscas una buena figura y una cintura curva, esta es la pose para hacer. Ayuda a curar el reumatismo y el lumbago, un problema en la región inferior de la columna. Es una buena asana para flexibilizar los hombros y los brazos. Un cuerpo rígido puede alcanzar un estado de flexibilidad haciendo esta asana. Tiene un impacto directo en tus músculos cuando comienzas a hacerlo.

Beneficios

Su cuello y brazos se estiran. El estiramiento de los músculos del cuello y los hombros lo ayuda a recuperarse de los problemas de espondilitis. La espondilitis se puede calificar como uno de los problemas más comunes que enfrentan muchos, debido a las largas horas de estar sentado frente a la computadora.

Mejoras

El ciclo mensual llega en el momento adecuado y con menos dolor. Cualquier otro problema con el ciclo menstrual se corrige, beneficiándote a fondo. La parte superior del cuerpo también está muy bien tonificada. Debido al estiramiento continuo, ayuda a su cuerpo a convertirse en un reservorio de buena salud. Los problemas con su corazón se rectifican ayudándolo a funcionar de mejor manera.

Masajea y fortalece la glándula tiroides, los riñones y las glándulas suprarrenales para que funcionen mejor. Reduce la producción de cortisol, una hormona del estrés, lo que le ayuda a estar menos estresado. El nivel hormonal está muy bien regulado evitando muchos de los problemas.

Dolencias

Mientras realiza este ejercicio, sus piernas y glúteos se fortalecen y tonifican. Los problemas de presión arterial también se corrigen. Si sufre de problemas de digestión o estreñimiento, esto es lo mejor para ayudarlo. La condición de la apendicitis también se corrige haciendo este ejercicio con regularidad.

Los músculos de su abdomen y las articulaciones de la cadera se vuelven más flexibles. El sistema reproductivo funciona mejor con la intensidad de esta pose. Ayuda a crear un equilibrio inmunológico adecuado para ayudarlo a combatir enfermedades.

Advertencia:

El lector de este artículo debe tomar todas las precauciones antes de seguir cualquiera de las sugerencias y consejos de este artículo y del sitio. Para evitar cualquier problema tanto al seguir las sugerencias y consejos como al realizar las asanas, se recomienda que consulte a un médico y a un instructor de yoga. La responsabilidad recae únicamente en el lector y no en el sitio o el escritor.

Saludos!!!

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Sumario
Titulo
Beneficios y utilidad de Trikonasana
Descripcion
Beneficios y utilidad de Trikonasana
Autor
Editor
Joaquín C.

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