Beneficios y utilidad de Trikonasana
Trikonasana también se conoce como la postura del triángulo. A medida que miras la asana, puedes notar fácilmente por qué se le ha dado este…
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Categoría: posturas
Los beneficios y la importancia de Sarvangasana
Es conocida como la reina de las asanas, lo que resulta muy beneficioso para la mente, el cuerpo y el alma. Sarvangasana es una combinación de tres partes, como…
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Beneficios de Matsyasana
El nombre que se le da a cada asana se inspira en la naturaleza. Como esta pose parece un pez, se la conoce como Matsyasana, pose de pez. …
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Padmasana – posicion del loto
Padmasana o la posicion del Loto es, sin duda, una de las posturas emblemáticas del Yoga. La he visto adoptar por niños que ni siquieran sabian lo que es el …
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Sukhasana – Postura fácil
Esta sencilla posición te permite tomarte un respiro en casi cualquier momento y lugar para recuperar el equilibrio emocional y espiritual. Objetivo de suk…
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Baddha Konasana benefícios – Una gran asana para la cadera y la ingle
Baddha Konasana (literalmente: Postura del ángulo cerrado) también se conoce como la Postura de la mariposa debido a la similitud con la posición de una maripos…
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