¿Meditación y mente de mono?

Algunos encuentran el término ‘mente de mono’, perturbador, despectivo e insultante. Es una pena, ya que se pierde el punto, el ego está involucrado y una defensa humana natural se eleva. Después de todo, se supone que somos el ‘rey de los primates’, ¿no es así?

La primera vez que escuché la expresión “mente de mono” con respecto a la meditación, pensé en la estupa de Swayambhunath, en Katmandú, Nepal.
A veces, esto se llama, el ‘templo de los monos’, y me hizo reír por dentro, ya que los monos necesitan supervisión en entornos humanos. La imagen de los monos sin supervisión se me metió en la cabeza y estaba reprimiendo la risa durante una conversación seria.

Los monos pueden ser una molestia, cuando se les permite deambular sin alguna guía, y lo mismo ocurre con la mente no entrenada que corre de un tema a otro, sin lograr mucho. Así que, por favor, no pierda el tiempo sintiéndose ofendido por el término e intente ver el lado cómico.

Cuando te permites disfrutar de la vida y tratas de no tomarte nada demasiado en serio, puedes ver que los monos no lo tienen tan mal después de todo. Muy a menudo, la mente humana pasa demasiado tiempo defendiéndose, preocupándose, adoptando posturas, influyendo, temiendo y sintiéndose avergonzada para disfrutar de la vida en su máximo potencial.

De hecho, no eres tu mente. Usted es responsable de sus acciones, pero suceden muchas cosas en el proceso de pensamiento antes de actuar. Por ejemplo: cuando piensas, se crean imágenes y opciones. Como resultado de esas imágenes, obtienes una sensación física en algún lugar alrededor de tu corazón.

Ya sea que el sentimiento sea bueno o malo, lo procesa en acción o lo trata como un pensamiento fugaz que pasa y puede ser olvidado. Entonces, si tienes un pensamiento malvado fugaz y pasa, ¿deberías perder el tiempo sintiéndote culpable por ello? La salvaguardia natural para el comportamiento ético es su corazón o ‘instinto’. Este es el mejor indicador de lo correcto o incorrecto.

La humanidad tiene la capacidad de influir en el universo y crear diferentes realidades, pero separar lo sagrado de lo malo ha sido un dilema durante miles de años. La desconexión de su ser interior, la naturaleza y Dios ha llevado a una confusión excesiva.

Gracias a Dios por la meditación; te permite aprovechar el poder de la mente, calmarte y concentrarte en un tema a la vez. Si te tomas el tiempo para una práctica de meditación diaria, tu proceso de toma de decisiones será mucho más controlado y claro. El resultado final será mirar al mono con mucho más respeto, aprecio y un poco de humor.

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