A lo largo de la historia, la meditación ha sido parte integral de muchas culturas. Los registros indican que la meditación se practicaba en la antigua Grecia y…
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Etiqueta: meditación
La meditación también me dio algo más
Algunos de los mayores beneficios para mí han sido mi capacidad para aprovechar *mi pozo de paz interior* siempre que lo necesite, mi conexión con y con el espí…
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Cómo practicar la meditación
La meditación es la práctica más importante para calmar la mente. Una mente tranquila puede conducir a una vida sana, feliz y exitosa. Puede curar enfermedades …
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Sillas de meditación
Las sillas de meditación pueden mejorar la experiencia de exploración permitiéndole sentarse en una posición cómoda y relajada durante su sesión de relajación. …
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Meditación en movimiento: Tai Chi y manejo del estrés
Para los desinformados, la mera mención del término *artes marciales* evoca imágenes de lucha rigurosa y violencia. Sin embargo, en China y otras partes del mun…
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Meditación guiada para completarte
La meditación guiada es una forma de alivio del estrés que ayuda a relajar todo el cuerpo, en parte al encontrar una forma de relajación pacífica y calmada desd…
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