Cómo mejorar la función cerebral

¿Cómo mejorar la función cerebral? Empiece con algunas preguntas.

¿Le resulta fácil resolver problemas? ¿Aprendes cosas nuevas rápidamente? ¿Puedes mejorar tu función cerebral? Sus respuestas a estas preguntas tendrán un efecto en su función cerebral, porque la capacidad intelectual y la psicología están íntimamente conectadas.

Función y expectativa del cerebro

1. Un amigo pasó su infancia con niños ricos y sus familias. Ahora gana más dinero que la mayoría de nosotros. ¿Coincidencia? ¿Le dieron dinero los amigos ricos? ¿Le ayudaron en los negocios? No a las tres preguntas. Simplemente creció con la expectativa de un cierto nivel de ingresos. Su mente siempre lo empujará a tomar acciones hacia ese nivel.

2. El libro decía que había un jaque mate en cuatro movimientos, así que busqué hasta que lo encontré. Solía ??pensar que esas elegantes soluciones a los rompecabezas de ajedrez eran muy raras en los juegos reales. Eventualmente me di cuenta de que estaban allí, pero sin la expectativa de encontrarlos, me conformé con movimientos menos valiosos. Ahora encuentro los movimientos elegantes con más frecuencia.

¿Ves cómo las expectativas y las creencias expanden o limitan tu mente y tu vida? Ahora, para aplicar esto a una mejor función cerebral, necesita ajustar sus expectativas y creencias inconscientes sobre su capacidad intelectual.

Lo que piensas ciertamente afecta lo que logras. Cuando cree que puede mejorar su función cerebral, es mucho más probable que haga lo necesario para obtener ese resultado. Entonces, ¿cómo adoptas las creencias y expectativas más útiles?

De acuerdo, no se preocupe. No te diré que te pares frente a un espejo haciendo afirmaciones positivas. Tengo una forma más fácil.

¿Afirmación o evidencia?

Pruebe este experimento: Esté atento a los conductores educados durante dos días, tomando nota mentalmente cada vez que vea uno. Fíjate en los educados, ignorando el resto. Por cierto, esto cambiará su experiencia de conducción de manera positiva. Luego, esté atento a los conductores groseros durante dos días y los verá por todas partes.

Haga el ejercicio anterior y comprenderá que experimenta el mundo no solo de acuerdo con lo que hay allí, a lo que presta atención es a la parte más importante de su experiencia. ¿Listo para aplicar esto a tu proceso de pensamiento?

Note su éxito. Cuando aprenda algo nuevo, tome una nota mental o incluso escríbalo. Señale sus éxitos en la resolución de problemas y tendrá más. Cuando esté pensando con claridad y eficacia, repítase: ‘¡Mira cómo funciona ese cerebro!’

Siga adelante y haga esas declaraciones afirmativas, pero ¿por qué no hacerlas cuando esté mirando la evidencia? La evidencia es más convincente que la afirmación. Mire y encontrará ejemplos de progreso, ya sean grandes o pequeños. Concéntrese en estos y recuérdelos. Puedes empezar a hacer esto ahora mismo. Así es como se mejora la función cerebral.

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