Aprender la meditación trascendental
No es difícil aprender la meditación trascendental. Si está buscando escapar del torbellino de teléfonos celulares que suenan, los atascos del tráfico y los niñ…
Leer más
Etiqueta: técnicas de meditación
Técnicas de meditación que cualquiera puede usar
A veces, aquellos de nosotros, la *gente normal*, nos intimidamos ante la idea de aprender técnicas de meditación, aunque nos sirvan de mucho. Para muchos de no…
Leer más
Sillas de meditación
Las sillas de meditación pueden mejorar la experiencia de exploración permitiéndole sentarse en una posición cómoda y relajada durante su sesión de relajación. …
Leer más
Cómo aprovechar al máximo la meditación de ondas cerebrales
Entrenar para hacer que la meditación de ondas cerebrales funcione para ti requiere un poco de paciencia. Pero las recompensas pueden ser tremendas y bien vale …
Leer más
Técnicas de meditación para ejecutivos con poco tiempo
La meditación, con razón, tiene una imagen de relajación, paz y tranquilidad, y muchos pueden interpretar esto como que la meditación solo puede ser para aquell…
Leer más
Explorando la atención plena y la meditación
En nuestra vida cotidiana, todos somos culpables de descuidar nuestras mentes, permitiendo que nuestros cerebros se adormezcan en un estado de pereza, descuido …
Leer más