Técnicas de meditación que cualquiera puede usar
A veces, aquellos de nosotros, la *gente normal*, nos intimidamos ante la idea de aprender técnicas de meditación, aunque nos sirvan de mucho. Para muchos de no…
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Etiqueta: técnicas de meditación
Sillas de meditación
Las sillas de meditación pueden mejorar la experiencia de exploración permitiéndole sentarse en una posición cómoda y relajada durante su sesión de relajación. …
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Cómo aprovechar al máximo la meditación de ondas cerebrales
Entrenar para hacer que la meditación de ondas cerebrales funcione para ti requiere un poco de paciencia. Pero las recompensas pueden ser tremendas y bien vale …
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Técnicas de meditación para ejecutivos con poco tiempo
La meditación, con razón, tiene una imagen de relajación, paz y tranquilidad, y muchos pueden interpretar esto como que la meditación solo puede ser para aquell…
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Explorando la atención plena y la meditación
En nuestra vida cotidiana, todos somos culpables de descuidar nuestras mentes, permitiendo que nuestros cerebros se adormezcan en un estado de pereza, descuido …
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Cómo la meditación puede cambiar tu vida
La investigación actual estima que la persona promedio tiene más de 60,000 pensamientos por día, el 90 por ciento de los cuales son réplicas de nuestros pensami…
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