Conceptos básicos de la meditación: contar respiraciones no es como contar ovejas.
Conceptos básicos de la meditación: contar respiraciones no es como contar ovejas.*Sólo cierra los ojos y cuenta tus respiraciones*, dicen. ¿Qué tan…
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Etiqueta: meditar
Explorando la atención plena y la meditación
En nuestra vida cotidiana, todos somos culpables de descuidar nuestras mentes, permitiendo que nuestros cerebros se adormezcan en un estado de pereza, descuido …
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Meditación energética
La meditación energética es solo una forma de meditación espiritual que puedes usar.Esta forma de meditación se centra en cómo todo está compuesto de en…
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Meditación Vipassana: ¿qué es y cómo puede ayudarte?
Esta forma de meditación es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y fue descubierta por Gautama Buddha hace más de 2500 años. Enseña a los …
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Cómo usar un Mp3 de meditación
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¿Meditación y mente de mono?
Algunos encuentran el término *mente de mono*, perturbador, despectivo e insultante. Es una pena, ya que se pierde el punto, el ego está involucrado y una defen…
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