Gurús con turbante, mantras cantados y contorsiones corporales. . . la promesa de la verdadera iluminación y la omphaloskepsis (contemplación de lo naval) completa el cliché. Pero no golpees el yoga hasta que lo hayas probado, y solo con respeto.
Yoga significa unir, uniendo de diversas formas el sol y la luna, izquierda y derecha, hombre y mujer, y cualquier número de yins y yangs, a través de técnicas ascéticas de meditación y ejercicio. El objetivo es el equilibrio físico y mental.
El indio Hatha ‘yoga es más conocido por los occidentales. La articulación doble no es un requisito previo, pero la clásica posición del loto, con las piernas cruzadas en el suelo y la suela hacia arriba en la parte interna del muslo, es algo natural o no.
Luego hay variedades de yoga más mágicas / místicas por las cuales la gente deja sus trabajos y la sociedad educada y se retira a los Himalayas. Pero no todo el mundo sigue un guía espiritual más allá del Beltway; prefieren tomar la disciplina en un ashram local o en la Y.
Los practicantes comprometidos afirman que el yoga conduce a la conciencia intuitiva, la armonía espiritual y la concentración perfecta. Otros lo usan para perder peso o dejar de fumar. A algunos les gusta más la elevación que obtienen de las asanas (posición es) de yoga que comenzar a sudar con flexiones. En cualquier caso, no puede hacer daño si se hace con moderación y con la orientación adecuada.
