Los hombres también practican yoga.

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Seamos realistas, en su primera mención; Puede que el yoga no parezca el ejercicio más masculino. Pero eso es todo, en su primera mención. Cuando profundice en él, se dará cuenta de que nada podría estar más lejos de la verdad.

Más hombres están descubriendo esto. En consecuencia, más hombres acuden en masa a las colchonetas de yoga donde una vez, al parecer, solo las mujeres se atrevían a pisar.

Sin embargo, la ironía está en la India. El país de origen. No fue hasta hace muy poco que a las mujeres se les permitió practicar yoga. Esto lo hacen con restricciones que todavía se aplican, a veces.

Los hombres ahora representan el 25 por ciento de los 17 millones de entusiastas de Estados Unidos y esta cifra aumenta constantemente. Quizás sea porque varios hombres exitosos en diversos ámbitos de la vida dan fe de la eficiencia del Yoga y abogan abiertamente por su práctica.

Tomemos al empresario de Hip-Hop, Russell Simmons, por ejemplo, cuando leí que practicaba yoga (al igual que Sting, Quincy Jones y Woody Harrelson), aumentó aún más mi creencia de que en poco tiempo tal vez NO practicar yoga será visto como extraño.

De acuerdo, tal vez exageré eso, sin embargo, para Simmons (alguien visto como un pionero en un estilo de vida tan masculino y basado en la testosterona conocido como Hip-Hop) para mostrar abiertamente sus habilidades de yoga en un número reciente de la popular revista Yoga Journal.

No se sorprenda si más ‘gatos’ comienzan a seguir su ejemplo.

Esto puede suceder mucho más rápido, como leí una vez en un artículo en línea que el exitoso entrenador de los Chicago Bulls y Los Angeles Lakers, Phil Jackson, suele utilizar Filosofías del Yoga en la formación de ambos equipos.

Tenía que haber sido eficaz si llevó a los Bulls a ser campeones en tres ocasiones y a que los Lakers ganaran su primer campeonato en 12 años en 2000, ambos bajo su dirección.

Ahora, la mayoría de los hombres que practican yoga tienden a favorecer los estilos más atléticos y de movimiento rápido, como Vinyasa y Ashtanga. Personalmente, me inclino ante los simples pero poderosos Saludos al Sol comunes al estilo de Yoga Sivananda.

Una vez le mostré esta rutina y algunas otras posturas de equilibrio a un par de amigos y estos duros animales de entrenamiento se sorprendieron de lo extenuante que puede ser el yoga.

Descubrieron que sostener las asanas (o posición es), como la postura del pavo real, genera fuerza, no la fuerza bruta de un levantador de pesas, sino la fuerza de tensión de un maestro de artes marciales.

Varios atletas profesionales como:

  • Los Tennessee Titans.
  • El corredor Eddie George,
  • El ala cerrada de los Broncos, Shannon Sharpe.
  • El lanzador as de Oakland A, Barry Zito.
  • La superestrella de la NBA Kevin Garnett.
  • Los destacados de la PGA Ty Tyron y David Duval.

Cualquiera de ellos en algún momento han dado fe de este hecho.

Sea como sea, los hombres están re-descubriendo el Yoga casi a diario como si fuera «el» camino a seguir en cuanto al ejercicio; a veces exclusivamente, a menudo en combinación con formas más comunes de regímenes de ejercicios.

Así que, si todavía no están convencidos de que esto no es solo un ejercicio para niñas, vayan a su motor de búsqueda favorito, escriban uno de los siguientes: El pavo real, la postura de 4 extremidades o la rueda.

Pruebe cualquiera de los dos durante un minuto completo y se sorprenderá. Como dijo una vez un amigo al descubrir que «¡El yoga no es una broma!»

Señores, los hombres ‘de verdad’ también practican Yoga.

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Los hombres también practican yoga.
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Los hombres también practican yoga.
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