Hay muchas razones por las que debes practicar Bikram Yoga. Las ventajas pueden cambiar tu vida por completo. Es asombroso cómo el Yoga puede desencadenar tu vida y cambiar tus perspectivas.
Descripción de Bikram Yoga
Es ampliamente reconocido como el ”yoga caliente”. También se le llamó el Método Bikram Yoga. Esto tiene como objetivo desarrollar su fuerza física y mental. Mejorar su flexibilidad y equilibrio es importante y está dentro de este estilo.
Tiene sus raíces en el Hatha yoga, que fue diseñado para curar la mente y el cuerpo.
Bikram Choudhury
Fue el fundador de Bikram Yoga. Fundador y practicante de yoga. Lo desarrolló después de sufrir una lesión en un accidente de levantamiento de pesas. Era tan decidido que había descubierto algunos beneficios curativos al practicar algunos ejercicios.
Muchas personas han probado los beneficios del Bikram Yoga, por lo que la práctica se transmitió y muchas personas continuaron practicándola.
Beneficios
Algunas personas lo practican con fines curativos y fisioterapia. Se ha demostrado que este tipo de yoga es útil para brindar beneficios integrales a quienes lo creían y lo practicaban.
De hecho, hubo un paciente que sufrió una lesión en la rodilla. Trató de practicar Bikram Yoga y solo seis semanas después de la práctica continua, sus rodillas comenzaron a sentirse mejor. Algunas dificultades y dolores que sufría estaban desapareciendo.
Para tener éxito con el proceso de curación de Bikram Yoga, necesita apego para practicarlo.
Base científica de Bikram Yoga
Bikram Choudhury desarrolló Bikram Yoga con la ayuda de algunos científicos. Los científicos del Hospital Universitario de la Universidad de Tokio demostraron que tiene beneficios médicos. Algunos de sus beneficios incluyen la reparación de tejidos y ayuda a curar dolencias crónicas.
Los hallazgos y beneficios se presentaron en la Conferencia Médica Internacional en el año 1972. Se afirmó que este tipo de yoga tiene la capacidad de influir en el cuerpo internamente.
Las poses y la presión reabastecen las células y las toxinas de nuestro cuerpo. También oxigena la sangre en todo nuestro cuerpo manteniéndolo limpio y saludable.
Mientras Bikram estaba investigando en la Universidad de Tokio, descubrió que el proceso de curación tiene lugar cuando todos los sistemas del cuerpo funcionan bien, están acondicionados y fortalecidos. Si el cuerpo está débil, será difícil aplicar la práctica y el método de curación.
¿Cuántas posiciones se asocian a Bikram Yoga?
Bikram ha creado veintiséis ejercicios de postura que se deben practicar todos los días. Al hacerlo, se puede obtener fácilmente tratamiento en el cuerpo.
Algunas posturas se acumulan con la combinación de las disciplinas occidentales y orientales del Yoga, que se centra en el estiramiento de los músculos, tendones, órganos, nervios, glándulas y ligamentos.
Las diferentes posturas tienen conexiones y cada una precede a una postura que ayuda a tratar el cuerpo de manera eficaz.
Cualquiera que quiera hacer yoga puede usar Bikram Yoga. No elige ninguna edad. Este tipo de yoga funciona con un efecto de torniquete que incluye equilibrar, estirar y crear presión, todo lo cual se hace al mismo tiempo para mantener un buen flujo sanguíneo a todas las partes del cuerpo.
Gracias a Bikram Choudhury, ahora podemos tener soluciones a algunos de nuestros problemas médicos.
Recuerde siempre que la dedicación y devoción es el ingrediente principal para mantenerse saludable.
Saludos!!!
