yoga retreat 04

Como profesora de yoga en la América moderna, no tengo la capacidad de sumergirme tan profundamente en este arte antiguo y hermoso como me gustaría. Es un cliché, pero solo porque es cierto: en esta vida moderna acelerada, no tenemos tiempo para sentarnos y relajarnos y reflexionar sobre la naturaleza de la realidad. Y la naturaleza de la realidad es de lo que se trata el yoga, después de todo. Por eso me encanta dirigir retiros de yoga.

Dirijo un retiro de yoga Ashtanga en el norte de California. Solo podemos ir dos veces al año, y eso es difícil para muchos de mis estudiantes. Aunque ofrezco ayuda financiera para aquellos que les gustaría ir a un centro de retiro de yoga y no pueden pagarlo, la tensión de tomarse un tiempo libre de los amigos, la vida, la familia y, por supuesto, el trabajo es más de lo que muchas personas pueden soportar. Este es un hecho preocupante, ya que aquellos que más necesitan un retiro de yoga son a menudo los que no pueden continuar.

El retiro de yoga no es solo un momento para practicar las posturas de yoga de manera intensiva bajo la mirada de un instructor de yoga con conocimientos, sino también un momento para comprender la práctica más profundamente. En nuestro retiro de yoga, tenemos tiempo para leer los yoga sutras y comparar nuestras impresiones y conocimientos para una mayor comprensión de los textos. Después de todo, el yoga no se trata de asanas. Las posturas de yoga proporcionan una base para la práctica, pero la práctica es mucho más profunda. En un retiro de yoga, podemos investigar los significados más profundos de una manera para la que nunca tenemos tiempo en nuestra vida personal. Parte de esto implica investigación intelectual: los sutras pueden ser textos muy difíciles y complicados. Pero leerlos y comprenderlos intelectualmente no es suficiente. Necesitas tener tiempo para alejarte de la vida

Quizás lo mejor de ir a un retiro de yoga, sin embargo, son las conexiones que haces con otros practicantes. Gran parte del yoga es una práctica solitaria, pero también puede ser una práctica comunitaria. A través del yoga, aprendemos sobre cómo sostener el mundo y mejorarlo, un practicante a la vez. La única forma de hacer esto de manera efectiva es establecer conexiones con otros profesionales. Esto profundiza la práctica de cada uno, ya que los practicantes pueden aprender unos de otros. Y ese es el significado más profundo del retiro de yoga.

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