La respiración adecuada estimula el cerebro y mejora la inteligencia

La respiración adecuada estimula el cerebro y mejora la inteligencia
La respiración es un proceso vital, ya que ningún ser vivo puede sobrevivir sin aire. Los seres humanos también necesitan aire y la cantidad de oxígeno que obtienen influye en el estado en el que se encuentra el organismo. Si la cantidad y la cantidad de aire que llega a los pulmones, y desde allí al interior de todos y cada uno de los órganos y tejidos, es baja, el cuerpo no funcionará a su ritmo normal. El estado general es malo y el individuo comienza a tener problemas de salud. Por el contrario, si el cuerpo recibe suficiente oxígeno para realizar sus actividades diarias, funcionará correctamente durante todo el día.
Lo crea o no, la respiración tiene una gran importancia cuando se trata de la forma en que funciona el cerebro. Para funcionar correctamente, el cerebro necesita oxígeno, al igual que todos los demás órganos. Cuando no obtiene lo suficiente, el cerebro no realiza bien sus actividades, deteniendo así cualquier evolución adicional de la inteligencia. Por lo tanto, si el proceso de respiración no se realiza correctamente, no hay posibilidad de aumentar el coeficiente intelectual.
Pocas personas saben que hay una forma correcta de respirar, y esto significa estar de pie con la espalda recta y eliminar en la medida de lo posible los obstáculos que pueden impedir que el flujo de aire entre en el cuerpo. Además, es muy importante que tanto la inhalación como la exhalación sean profundas. Solo así entrará la cantidad necesaria de oxígeno al cuerpo y entrará en los pulmones, mientras que el dióxido de carbono se exhalará eficientemente. Respirar superficialmente, así como respirar un aire de baja calidad, no asegurará la cantidad de aire, provocando una mala actividad del cuerpo y la imposibilidad de adquirir nueva información. Se produce una parada en la evolución del cerebro y solo cuando el cerebro reciba suficiente oxígeno podrá volver a funcionar correctamente.
Existen múltiples factores que pueden influir en la respiración, como el estrés, la postura corporal, la contaminación y el tabaquismo. Estos factores deben ser, en la medida de lo posible, neutralizados y debe ejercitarse una respiración adecuada antes de comenzar a entrenar el cerebro. Solo así un programa de aumento del coeficiente intelectual será eficaz y dará resultados positivos en un corto período de tiempo.
Cuadro de recursos:
Si está interesado en saber qué otros factores afectan negativamente la función del cerebro, lea…. Allí encontrarás información completa sobre el cerebro y su funcionamiento, pero también lo que debes hacer para mejorar tu inteligencia y aumentar tu coeficiente intelectual.

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