Aumente su coeficiente intelectual: técnicas para aumentar su cociente de inteligencia hoy

Es posible mejorar su cociente intelectual en cuestión de 10 minutos. Algunas técnicas para hacerlo se analizan a continuación.

¿No quieres mejorar tu coeficiente intelectual? Por supuesto, puede utilizar los ejercicios y técnicas de potencia cerebral. Pero estos son a largo plazo y necesitaría practicarlos regularmente. ¿Qué pasa si quieres aumentar tu coeficiente intelectual ahora, cuando no tienes más de 10 minutos? Necesitaría todo su coeficiente intelectual para cualquier reunión importante, o una prueba o cualquier otro evento importante en su vida. Si realmente necesita resultados concretos y no discutir sobre inteligencia, pruebe las siguientes técnicas.

Respiración para aumentar el cociente de inteligencia

Respire profundamente por la nariz. Esto te relajará inmensamente y te ayudará a mantener la calma y la compostura. La respiración profunda infunde oxígeno en la sangre y, por lo tanto, en el cerebro y mejora su funcionamiento. Un cerebro relajado será mucho más eficiente. Además, la respiración nasal utiliza más el diafragma, por lo que los pulmones extraen más aire. Esta es la forma más sencilla y corta de mejorar su cociente intelectual de forma inmediata.

Otro nivel de relajación a través de la respiración es la meditación. Siéntese en la postura que le resulte cómoda y concéntrese en su respiración. Con los ojos cerrados, inicialmente respire por la nariz y esto realmente lo calmará y relajará. tendrá pensamientos interfiriendo, pero ignórelos y mantenga su enfoque en su respiración. Haga esto durante unos minutos.

La postura y el ejercicio pueden mejorar su coeficiente intelectual

La postura que adopte ante cualquier problema seguramente afectará la inteligencia a su disposición. Solo observe la diferencia cuando resuelve un problema de matemáticas encorvado y durmiendo mientras hace lo mismo sentado erguido. La última postura definitivamente será mejor ya que puedes pensar mucho mejor así.

Necesita hacer ejercicio, pero no un régimen muy agitado como tal. Haga ejercicio lo suficiente para bombear sangre a su cerebro. Caminar funciona para muchos, pero una mejor alternativa para aumentar su coeficiente intelectual son los aeróbicos.

El sueño también es muy importante para el correcto funcionamiento del cerebro. Pero la calidad del sueño también es importante además de la duración del sueño.

Dieta para aumentar el coeficiente intelectual

Un árbol cuyas hojas ciertamente aumentan el flujo sanguíneo al cerebro es el árbol de ginkgo biloba. Puede utilizar sus hojas en té o en forma de cápsulas. También ayuda a mejorar el poder de la memoria y la concentración. El efecto es inmediato y dura mucho si se usa con regularidad.

La cafeína es sin duda un refuerzo del coeficiente intelectual. Se ha demostrado que cualquier prueba realizada después de consumir cafeína de una forma u otra aumenta sus puntuaciones. Pero recuerde que el efecto es solo temporal y que la cafeína, si se usa por más tiempo, también puede tener efectos secundarios adversos.

Deja el azúcar. Cualquier carbohidrato, si se toma más allá de un límite, puede confundir su pensamiento. La insulina se inyecta en el torrente sanguíneo después de ingerir azúcar y, por lo tanto, disminuye su capacidad de pensar. Evite todos los carbohidratos como harina blanca, azúcar, patatas si quiere pensar con claridad.

Los resultados importan al final

Los expertos debatirán sin cesar si las técnicas anteriores realmente pueden aumentar el coeficiente intelectual de uno. Pero hay ocasiones en las que es muy importante que obtenga una puntuación alta en una prueba. Si se descubre que las técnicas anteriores son un refuerzo del coeficiente intelectual, ¿por qué no utilizarlas en lugar de perder el tiempo pensando si el coeficiente intelectual realmente aumenta o no? Lo que importa es la puntuación que obtienes en la prueba de coeficiente intelectual. Entonces, si duermes bien, tomas un café y piensas sentado con la espalda recta y si todo esto aumenta el coeficiente intelectual, no hay nada de malo en hacer las técnicas anteriores. Estos te prepararán mejor para afrontar cualquier tarea. Por lo tanto, sea prudente y no debata más sobre el coeficiente intelectual y sus definiciones.

Estoy seguro de que todos conocen a Henry Ford. ¿Cuál era su coeficiente intelectual, alguna idea? ¿Por qué molestarse? Fue el pensador más creativo del siglo pasado y lo fue porque siempre estuvo en compañía de personas inteligentes. Eso solo es un punto directo de 20 en el coeficiente intelectual. Espero que entiendas lo que digo aquí.

Le preocupan los resultados. Por lo tanto, si desea ser creativo, recurra a tales técnicas para encontrar una solución. Hay técnicas disponibles para probar cualquier cosa. Pruebe sus manos en lectura rápida y tendrá el doble de comprensión sobre el tema que lee. Lo que verá el mundo son los resultados o logros que obtenga en su vida. La Monalisa, el Empire State Building, etc., es lo que el mundo recordará y no tu puntuación en las pruebas de CI.

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