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SIRSHASANA – (EL HEADSTAND)El Headstand es llamado el Rey de todas las asanas debido a que tiene enormes beneficios para el cuerpo y la mente. Todas…
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Se ha comprobado que el yoga alivia el estrés mediante el uso de ejercicios que unifican la mente, el cuerpo y el espíritu. Si eres nuevo en yoga, estos siete c…
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