Cuando practica yoga, por supuesto, no es necesario tener una comprensión completa de la historia del yoga para beneficiarse plenamente de su práctica. Sin embargo, una breve comprensión de la historia detrás del yoga puede aumentar su práctica espiritual e inspirarlo a descubrir más sobre la tradición detrás de la disciplina.
Los primeros escritos sobre yoga se escribieron en sánscrito en los primeros manuscritos religiosos de la India llamados Vedas. La palabra ‘yoga’ tiene muchos significados. La raíz de la palabra es ‘yug’ que significa ‘enganchar’, refiriéndose a sujetar las bridas de los caballos a un carruaje. Pero yoga también significa ‘poner en uso activamente’ o ‘unir’ o ‘unir’. En la actualidad, se acepta que el yoga es un método de unión o una disciplina. Los hombres que practican yoga se denominan yogi o yoguin y las mujeres que practican yoga se denominan yoguini.
El yoga se pasó primero de generación en generación de boca en boca. No fue hasta hace unos 2000 años cuando un indio llamado Patanjali escribió ‘El Yoga Sutra’ que la filosofía del yoga se comprometió con el papel. El yoga no se trata solo de estirarse, respirar y mantener posturas. El yoga es una filosofía sobre cómo vivir la vida y lidiar con los desafíos que enfrentan los seres humanos a diario. El Yoga Sutra definió esta filosofía en 195 declaraciones.
Sutra se puede definir como ”hilo” o ”aforismo”, que significa ”una breve declaración de la verdad”. También significa ‘la concentración de una gran cantidad de información en una definición simple’. Es una forma de ver las verdades que se aplican a todos a pesar de la cultura de la manera más clara posible.
El hatha yoga, o el yoga que haces cuando tomas una clase de yoga o realizas posturas yóguicas, se inició como una forma física de meditación. El acto físico del yoga calma tu cuerpo y permite que tu mente se calme. También le da la fuerza física para mantener largos períodos de meditación.
Cuando realizas la práctica física del yoga, solo estás participando en la mitad de la disciplina, ya que se ha practicado durante miles de años. El yoga es una forma increíble de ejercicio y calmante para el cuerpo, pero también se puede utilizar como práctica espiritual y una forma de calmar la mente y la voluntad.
