Avanza y Relajate – El camino del Yoga
Si va al zoológico o sintoniza su televisor en el canal Discovery, la observación de la naturaleza nos mostrará que los animales aman la relajación y el sueño. …
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Etiqueta: relajación
Power Yoga: actividad física y meditación para una salud general
La salud es la verdadera riqueza de un individuo. La buena salud no significa la ausencia de enfermedades físicas sino también la ausencia de enfermedades menta…
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¿Qué es la meditación? ¿Cómo meditar?
La meditación es un grupo de técnicas de entrenamiento mental que Puede utilizar para mejorar la salud y las capacidades mentales. También para ayudar a mejorar…
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La meditación como ejercicio espiritual y de salud
Según el budismo, una persona puede alcanzar el “Nirvana” o el estado más elevado de iluminación mediante la meditación continua y participando en el servicio d…
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Meditación: un camino hacia la paz interior
A lo largo de la historia, la meditación ha sido parte integral de muchas culturas. Los registros indican que la meditación se practicaba en la antigua Grecia y…
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Meditación en movimiento: Tai Chi y manejo del estrés
Para los desinformados, la mera mención del término *artes marciales* evoca imágenes de lucha rigurosa y violencia. Sin embargo, en China y otras partes del mun…
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