Sillas de meditación
Las sillas de meditación pueden mejorar la experiencia de exploración permitiéndole sentarse en una posición cómoda y relajada durante su sesión de relajación. …
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Etiqueta: meditación
Meditación en movimiento: Tai Chi y manejo del estrés
Para los desinformados, la mera mención del término *artes marciales* evoca imágenes de lucha rigurosa y violencia. Sin embargo, en China y otras partes del mun…
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Meditación guiada para completarte
La meditación guiada es una forma de alivio del estrés que ayuda a relajar todo el cuerpo, en parte al encontrar una forma de relajación pacífica y calmada desd…
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Viaje al centro del yo … Guía a la sabiduría interior
Al observar el dolor en el mundo que nos rodea, vemos muchas cosas que deseamos profundamente sanar y cambiar. Muchas de esas cosas parecen más allá de nuestra …
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Cómo utilizar la música y el arte como técnica de relajación y Meditación
El poder del arte induce a un estado mental tranquilo, este es un hecho bien conocido. De nada sirve mencionar que las capacidades de cualquier objeto bello, ya…
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Cómo la meditación puede cambiar tu vida este año
¿Estás estresado? ¿Te preocupa tu salud física? Tu salud mental? ¿Tu salud espiritual? ¿Desearía tener menos estrés y ansiedad en su vida y más paz y armonía?<b…
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