Meditación para tí
La meditación se refiere a un estado en el que su cuerpo y su mente están conscientemente relajados y enfocados. Los practicantes de este arte informan una mayo…
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Etiqueta: meditación
Meditación Vipassana: ¿qué es y cómo puede ayudarte?
Esta forma de meditación es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y fue descubierta por Gautama Buddha hace más de 2500 años. Enseña a los …
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Cómo usar un Mp3 de meditación
Usar un mp3 de meditación es una forma popular de relajarse. Eliminar el estrés de nuestras vidas es vital si queremos estar sanos y felices. Desafortunadamente…
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¿Meditación y mente de mono?
Algunos encuentran el término *mente de mono*, perturbador, despectivo e insultante. Es una pena, ya que se pierde el punto, el ego está involucrado y una defen…
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Meditación: Usando tu cuerpo y tu mente
Meditación usando tu cuerpo y cerebro Existe una comunicación bidireccional constante entre su cuerpo y su cerebro. ¿Recuerda algún momento en el q…
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La práctica del Hatha Yoga
El Hatha Yoga se practica principalmente para la salud y la vitalidad. El Hatha Yoga fue introducido en el siglo XV por Yogi Swatmarama. El hatha yoga se enfoca…
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