Artículo 1: Introducción a la Meditación
¡Bienvenidos, buscadores de paz y serenidad! En este primer paso de nuestro viaje hacia la meditación, exploraremos los fundamentos esenciales[…]
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Lista de artículos en este blog
El Yoga y la Meditación son el tema principal de la mayoría de contenidos aunque también se incluyen algunos artículos tratando temas como Reiki o Quijong, espero que sean de tu agrado.
Curso Básico – Despertar Interior: Fundamentos de la Meditación
Artículo 1: Introducción a la Meditación Introducción Los beneficios de la meditación Explorando la mente y el espíritu Artículo 2:[…]
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Padmasana – posicion del loto
Padmasana o la posicion del Loto es, sin duda, una de las posturas emblemáticas del Yoga. La he visto adoptar por niños que ni siquieran sabian lo que es el …
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La batalla entre la atención plena y la meditación activa
La batalla entre la atención plena y la meditación activa Los pensamientos y sentimientos optimistas o pesimistas, los ruidos, las cosas que ves…
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Ejercicios cerebrales
Algunos ejercicios cerebrales pueden ser tan simples como una conversación inteligente o leer algo nuevo. Otros pueden involucrarse más, como hacer crucigramas …
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Saludo al sol
La posición de yoga Saludo al Sol se recomienda para practicantes de todas las edades y especialmente para aquellos que no pueden dedicar mucho tiempo a su ruti…
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