Ciertas presiones son parte integral de la civilización materialista moderna. Quizás no puedas evitarlos. Pero hay ciertos tipos de situaciones que pueden manejarse sin presión. Al manejar mal esas situaciones, y muchas veces con miedos imaginarios, construyes una cerca a tu alrededor y te encierras dentro de la cerca, arrojas la llave de la cerradura a algún lado y ¡culpas a otros por tu difícil situación! Pierdes la tranquilidad y culpas a los demás por ello. ¡Recuerda al zorro que dice que las uvas están agrias, cuando no puede llegar a su altura!
Se supone que la meditación trae paz a tu mente agitada. Pero tu auténtica pregunta es ¿cómo hacer meditación? ¡Cada día está lleno de muchas actividades estresantes, una tras otra!
Tome un hermoso ejemplo. ¿Has visto la flor de loto en un estanque? Donde nace En las profundidades del estanque, donde no hay más que lodo y lodo. ¿Dónde crece y finalmente florece? En el mismo estanque. ¿Ves barro en sus pétalos? Ni siquiera un grano. Ni siquiera una gota de agua del estanque puede sostenerse sobre él. ¿Con quién mantiene el contacto? Con el sol glorioso y brillante en lo alto, con el amanecer, sus pétalos abiertos. Con la puesta del sol, sus pétalos se cierran. ¡No tiene nada que ver con ninguna otra perturbación en ninguna otra parte del estanque o del mundo!
Su existencia es para el sol. ¡Su concentración es para el sol! ¡Esa es la forma de meditación del loto!
La meditación es lo que te da. Ya sabes, la mente por sí misma no tiene existencia como tal. Es un grupo complicado de pensamientos. Algunos pensamientos son buenos. Algunos pensamientos son malos. Cada pensamiento emite vibraciones, positivas o negativas. Cuando el poder de los pensamientos negativos es mayor, tienes estrés.
En ese momento, recurre a la meditación, sus primeros martillos silenciosos el poder de las vibraciones negativas. Esas vibraciones pierden su poder destructivo y aceptan el dominio de las vibraciones positivas. Te vuelves cada vez más pacífico.
Las mismas emociones negativas son responsables de varios tipos de enfermedades, tanto mentales como físicas. Recuerde, las enfermedades nacen primero en la mente. Después de algún tiempo, encuentran expresión en el cuerpo físico.
Ahora, puede encontrar un raro acuerdo entre los espiritistas y los científicos de todo el mundo. La meditación ayuda a abordar eficazmente los problemas tanto físicos como mentales. El individuo que medita con regularidad no tendrá estrés en absoluto.
