Tengo unos minutos

Ina Mirx tiene 68 años, parece 35 y puede hacer cosas con su cuerpo que un peón de granja de 16 años no puede hacer, pero no siempre estuvo en forma como un violín.

 

A los 30 años, estando embarazada, se vio obligada a saltar del tercer piso de un hotel en llamas. Aterrizó sobre cemento, se fracturó la columna vertebral y la pelvis, se rompió varias costillas y perdió a su hijo.

 

Durante los siguientes 10 años, Marx intentó casi todo tipo de régimen para rescatarse de este estado. Nada funcionó y finalmente llegó a tal desesperación que intentó suicidarse dos veces. Luego descubrió el yoga, su salvación.

 

Con nueva confianza y una nueva vida, comenzó a enseñar yoga y también ha escrito dos libros, “Yoga y sentido común” y “Fitness para los no aptos”.

 

Con su programa especial de yoga, combina los aspectos físicos del Hatha Yoga con el Raja Yoga, el lado meditativo.

 

Su método está especialmente diseñado para llegar a todos aquellos que han quedado sumidos en el polvo del estado de alta energía y alto impacto de los programas de fitness modernos, y a aquellos que necesitan relajarse y descansar en un corto período de tiempo para aliviar un mucho estrés rápidamente.

 

Es más, lo mejor de la forma de yoga de Marx es que algunos estiramientos al día, durante unos minutos al día, en casa o en la oficina, pueden llevar a los adictos a la televisión y a los gruñidos a una luz muy brillante al final de la vida. el tunel.

 

Ina Mirx tiene 68 años, parece 35 y puede hacer cosas con su cuerpo que un peón de granja de 16 años no puede hacer, pero no siempre estuvo en forma como un violín.

 

A los 30 años, estando embarazada, se vio obligada a saltar del tercer piso de un hotel en llamas. Aterrizó sobre cemento, se fracturó la columna vertebral y la pelvis, se rompió varias costillas y perdió a su hijo.

 

Durante los siguientes 10 años, Marx intentó casi todo tipo de régimen para rescatarse de este estado. Nada funcionó y finalmente llegó a tal desesperación que intentó suicidarse dos veces. Luego descubrió el yoga, su salvación.

 

Con nueva confianza y una nueva vida, comenzó a enseñar yoga y también ha escrito dos libros, “Yoga y sentido común” y “Fitness para los no aptos”.

 

Con su programa especial de yoga, combina los aspectos físicos del Hatha Yoga con el Raja Yoga, el lado meditativo.

 

Su método está especialmente diseñado para llegar a todos aquellos que han quedado sumidos en el polvo del estado de alta energía y alto impacto de los programas de fitness modernos, y a aquellos que necesitan relajarse y descansar en un corto período de tiempo para aliviar un mucho estrés rápidamente.

 

Es más, lo mejor de la forma de yoga de Marx es que algunos estiramientos al día, durante unos minutos al día, en casa o en la oficina, pueden llevar a los adictos a la televisión y a los gruñidos a una luz muy brillante al final de la vida. el tunel.