El kung fu de Shaolin no se trata solo de defenderse de un atacante o de infligir daño corporal. Las artes marciales Shaolin también enfatizan la disciplina, el respeto por uno mismo y los demás, la paciencia y la humildad incluso en la victoria. El entrenamiento mental de las artes marciales Shaolin ayuda a preparar al estudiante para cualquier evento que pueda venir. Estar preparado físicamente para un altercado es bueno, pero si no está preparado mentalmente, no estará lo suficientemente concentrado para usar las herramientas que tiene su cuerpo. Es por eso que la meditación Shaolin es una parte tan importante del entrenamiento de artes marciales Shaolin. Es posible que la meditación no sea practicar literalmente tus herramientas físicas, pero le permite a tu mente hacer un mejor uso de esas herramientas.
Mantener la calma en una situación de defensa personal es una de las mejores formas de asegurarse de sobrevivir. La preparación mental firme permite que el cuerpo sea empujado más allá de sus límites físicos. Nuestros cuerpos solo pueden hacer mucho, pero nuestras mentes permiten hazañas mucho mayores. Estoy seguro de que has oído hablar de ‘mente sobre materia’ y la verdad es que funciona. Cuando los Shaolin agregaron entrenamiento mental a su entrenamiento físico, el resultado fue que su sistema de artes marciales obviamente superó a todos los demás en aplicación y resultados prácticos.
Una forma de meditación Shaolin se llama ‘Chan’ o ‘Zen’. El Shaolin recibió el concepto de meditación Zen de un sacerdote indio llamado Bodhidharma. Lo que hizo Bodhidharma que fue tan único fue introducir patrones de respiración en la meditación. Verá que Bodhidharma encontraría que los monjes Shaolin se estaban quedando dormidos durante su meditación, por lo que agregó los ejercicios de respiración para ayudarlos a concentrarse en aumentar su desarrollo mental. Hasta el día de hoy, los practicantes de Shoalin Kung Fu todavía usan la meditación Chan y ha formado la base de la preparación y el desarrollo mental de Shaolin.
Los monjes Shaolin prepararían sus mentes para soportar las condiciones más terribles de modo que cuando se enfrentaran a esas condiciones en el mundo real, estuvieran preparados en lugar de sorprendidos. Saber que tiene la fortaleza mental y la disposición le infunde una confianza que le permite entrar en cualquier situación listo para actuar sin dudarlo. La duda en uno mismo es la forma número uno de ser derrotado antes de que el enemigo siquiera haya lanzado un puñetazo.
La meditación también le permite a uno enfocar su energía interior en sus acciones. Los japoneses lo llaman Chi, y muchos occidentales han oído hablar de él. Los chinos, sin embargo, lo llaman Kiai. Kiai permite que un estudiante de Kung Fu haga cosas que su cuerpo físico por sí solo no puede hacer. Desarrollar el control sobre su Kiai es una cuestión de intensa fuerza y ??acondicionamiento mental. Si bien algunas personas pueden burlarse de la idea de Kiai, y es cierto que podría ser más una aplicación de la mente sobre la materia que una fuerza real, los maestros chinos de Kung Fu han demostrado su control sobre su Kiai haciendo hazañas físicas que de otra manera serían ser imposible.
