Use la meditación para aliviar el estrés
La meditación es una forma de medicina alternativa que promueve la relajación y la calma mental mediante el uso de controlar o suspender los pensamientos durant…
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Lista de artículos en este blog
El Yoga y la Meditación son el tema principal de la mayoría de contenidos aunque también se incluyen algunos artículos tratando temas como Reiki o Quijong, espero que sean de tu agrado.
Meditación de los chakras
Meditación de los chakras: una guía para principiantes de este gran método de meditaciónSu salud es una de las cosas más importantes que debe cu…
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Retiros para practicar Yoga
Como profesora de yoga en la América moderna, no tengo la capacidad de sumergirme tan profundamente en este arte antiguo y hermoso como me gustaría. Es un clich…
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Simhasana – La postura del león
<p>El yoga ha utilizado la naturaleza y la vida silvestre como punto de referencia debido a que existen tantas asanas relacionadas con él. Simhasana es una de e…
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Beneficios del Yoga con silla – Parte 3 – Flexibilidad y Equilibrio
Cuando se plantea el comienzo de la practica de una disciplina como el Yoga suele pensarse que se necesitará una gran flexibilidad previa. Esto suele desanim…
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Función cerebral y ejercicio
¿Mejor función cerebral con ejercicio? La evidencia es clara. No solo puede obtener beneficios a largo plazo para su cerebro con el ejercicio, sino que también …
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