Sala de meditación

Cree una gran sala de meditación a través de diferentes suministros de meditación

Todo el mundo debe considerar aprender una de las mayores habilidades para proporcionar tranquilidad, relajación y elevarse a uno mismo, la meditación. Esto podría ayudarlos a lograr un estado de paz y desarrollar una mente más agradable. Aquellas personas que se toman más en serio sus meditaciones deben designar una sala para su práctica. Esta sala debe darles una sensación de calma y tranquilidad para que puedan seguir con su práctica.

Para hacer que una habitación logre un verdadero entorno de meditación, configúrelo con varios materiales de meditación. Esto podría agregar realce a la habitación y hacerla muy especial.

• Cojines. La mayoría de la gente se sienta en el suelo para hacer su práctica de meditación. Sin embargo, muchas casas tienen pisos de cemento duro que no siempre son una mejor idea. Es recomendable utilizar cojines de meditación. Estos cojines son similares a los cojines con un acolchado suave. Los impactos al sentarse se minimizan, especialmente durante una práctica de meditación prolongada.

En la medida de lo posible, compre varios cojines. Esto es importante en caso de que esté considerando una sesión grupal en el futuro. Meditar durante más de quince minutos puede causar tensión muscular en la parte inferior del cuerpo debido a estar sentado durante mucho tiempo.

• Incienso. Este es un suministro de meditación asombroso que puede ayudar a las personas a sentirse relajadas durante su práctica de meditación. Pueden comprar incienso en varios supermercados de calidad de Oriente Medio o Asia. Antes de comprar una caja de incienso, pruebe primero con una sola barra y observe sus efectos. Estos supermercados siempre tienen muestras. Simplemente solicite la ayuda de un asistente de supermercado.

• Una pequeña mesa para la oración. Se puede configurar la sala de manera similar a otros países como India, Tailandia o Japón. La gente puede poner el incienso y otros artefactos esenciales de meditación sobre la mesa de oración. También se pueden colocar imágenes de Buda o Dios para ayudarlos durante la meditación. Las personas no religiosas pueden poner sus fotos familiares con pequeños porta incienso a ambos lados.

• Reproductor de CD. Esta gran herramienta puede ayudar a las personas a lograr un verdadero estado de meditación debido a la música de meditación, como la música de meditación barroca, que ayuda a influir en los sentimientos de las personas. A la mayoría de las personas les resulta realmente difícil alcanzar un estado de calma al comenzar con su práctica de meditación.

• Siete velas. La mayoría de las luces de las casas hoy en día son duras, como las luces fluorescentes o incandescentes. Bajo estas luces, a las personas les puede resultar muy difícil meditar incluso con los ojos cerrados. Se recomienda meditar a la luz de siete velas. Estas velas deben colocarse en las mesas de oración con diferentes alturas.

• Fotografías e imágenes pacíficas. Estos son recordatorios para las personas por qué están meditando. Se puede lograr una verdadera sensación de tranquilidad y paz al entrar en la habitación. Otras imágenes pueden incluir animales o la naturaleza, como paisajes de un arroyo que fluye, una selva tropical o un océano en calma.

• Un jarrón con flores. Las flores frescas son buenos acentos en las salas de meditación. Nada es más calmante y relajante que oler los aromas de flores recién cortadas. La fragancia única proveniente de flores frescas e incienso puede atraer a la mente para lograr un estado de calma.

La interrupción de cualquier práctica de meditación nunca puede conducir a un dominio exitoso del arte en sí. Cada vez que los individuos reinician, volverán a cero. Pero si se crea una gran sala de meditación, este problema se minimiza.

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