Resumen:
Kriya yoga es bastante diferente a los otros estilos principales de yoga. Aprenda un poco sobre la historia del kriya yoga, de dónde se desarrolla y qué implica.
Palabras clave:
kriya yoga, yoga
Cuerpo del artículo:
El Kriya yoga ha encontrado un lugar en algunas personas que buscan una relación más profunda y espiritual con sus vidas. Es una técnica de meditación y yoga orientada al kundalini, que también enseña ciertos principios espirituales y esotéricos. Desafortunadamente, al igual que muchas estructuras de poder “espirituales” similares, te enseña que esencialmente tu poder está fuera de ti mismo, es decir, que necesitas un “gurú” o “maestro” para acceder a tu propia espiritualidad innata.
Kriya yoga tiene algunos objetivos que parecen atractivos y prometedores. Su objetivo es eliminar “obstrucciones” y “obstáculos” de la mente y el cuerpo. Sin embargo, el punto de vista es algo muy interesante aquí. Porque lo que es un obstáculo u obstrucción para una persona, puede no serlo para otra. Esto asume una luz muy interesante en referencia a las estructuras de poder y los sistemas de creencias, y destaca por qué es importante mantener su propia soberanía en la mente y la acción.
El Kriya yoga fue llevado a Occidente por Yogananda en la década de 1920. Estableció la Self-Realization Fellowship como un sistema de ‘yoga total’ que trataba de abordar los aspectos espirituales y físicos del yo.
Kriya yoga se deriva principalmente de otras tres técnicas de yoga: karma yoga, bhakti yoga y Jnana yoga. El karma yoga se centra en el movimiento del alma tanto dentro como fuera de la mente. Jnana yoga se centra en la sabiduría, permitiendo la libertad de la mente. Bhakti yoga se enfoca en el amor, ya que te permite aceptar todo lo que te rodea. El objetivo de combinarlos era “purificar” la mente y el alma, y los defensores del kriya yoga creen que pueden lograr la autorrealización más rápidamente de esta manera que siguiendo las otras disciplinas.
Preparación de Kriya
El primer paso en Kriya es ‘preparar’ su cuerpo, y eso se hace de una de dos maneras. Para muchos, el Hatha yoga es el ejercicio de preparación perfecto. Para otros, sin embargo, que pueden no ser tan flexibles, se ofrecen alternativas.
A continuación, en Kriya, se prepara la mente. La conducta general se estudia como parte del proceso mental en esta disciplina, por lo que es esencial asegurarse de que su mente esté correctamente enfocada. Además, la técnica de Kriya yoga te empuja a estudiar el bienestar general, la limpieza, la pureza e incluso los principios metafísicos. Juntos, sin embargo, ayudan a ‘preparar’ la mente para técnicas posteriores, que utilizan las corrientes de fuerza vital del cuerpo aparentemente para “refinar” el cerebro y el sistema nervioso.
Los mantras se enseñan en técnicas de kriya yoga. Se cree que profundizan la experiencia meditativa. Esta tecnología de sonido sin duda afina el cuerpo, como un diapasón, al igual que cualquier sonido que se repita y se concentre. La pregunta es, por supuesto, ¿a qué frecuencia se sintoniza el cuerpo?
Si la autorrealización es un viaje, ¿de quién estamos emprendiendo? ¿El nuestro o el de otra persona? El kriya yoga indudablemente resuena en algunas personas. Para mí, prefiero más transparencia.
