Escuelas de yoga: ¿Qué es lo más adecuado para ti?

Las escuelas de yoga ocupan un lugar especial en la educación del yoga porque muchos de los lugares principales se encuentran en la cuna del nacimiento del yoga: India.

Estas escuelas ofrecen algunos de los entrenamientos de yoga más completos e intensos del mundo. Aunque podrías asistir a una escuela en cualquier lugar, aprender en la India podría compararse con aprender habilidades culinarias en Francia o literatura en Londres.

Tipos de Yoga

Ya sea que asista a clases a corto plazo para entrenar o clases a largo plazo para aprender el arte de enseñar yoga, estas instituciones son lugares con muchas opciones de educación de yoga para elegir.

Sopan

Yoga Sopan se considera uno de los tipos de yoga más fáciles de dominar.

Duración

El curso suele durar una semana o menos. Para aquellos que son nuevos en el yoga, incluso en la India, este es el lugar para comenzar.

Contenido

Aprenderás los movimientos del yoga así como las técnicas de respiración, canto y meditación. Todos estos son la base del yoga y, por lo tanto, prácticamente siempre estarán disponibles en una escuela de yoga de alto nivel.

Objetivo

Dominar Sopan es como aprender los fundamentos de cualquier deporte o actividad: construye una base y una base sobre la que se pueden construir cosas más grandes.

Pravesh

Duración

En algún lugar entre los 25 y los 35 días, la mayoría de las escuelas te ayudarán a aprender Yoga Pravesh.

Contenido

Durante aproximadamente una hora al día, trabaja en los movimientos de sus extremidades mientras agrega el movimiento del cuello, la cintura y las caderas para una base de yoga más completa.

Objetivo

A medida que avanzan las escuelas de yoga, a menudo se agregarán conferencias o charlas durante las lecciones para que pueda obtener una mejor visión general no solo del lado físico del yoga, sino también del lado mental y espiritual.

Certificación

Duración

Si desea obtener un título real en Yoga de una escuela de yoga, pueden tomar de 3 a 5 meses.

Contenido

En ellos, una vez que haya construido una base adecuada, se le presentará la idea de las asanas, así como los métodos más avanzados para la auto limpieza y el enfoque mental. Es probable que, además de la sesión de yoga, también participe en la investigación y la conferencia, ya que obtener un título de yoga es una fusión completa de mente, cuerpo y espíritu.

Objetivo

Esta fusión le permitirá practicar yoga al más alto nivel y tal vez incluso dedicarse a la enseñanza, ya que realmente habrá aprendido a combinar su mente, cuerpo y espíritu.

Grados avanzados

Además de los grados y niveles enumerados, puede trabajar hasta grados avanzados de enseñanza en muchas escuelas de yoga.

Ya sea que se esté convirtiendo en maestro o simplemente desee dominar los entresijos del yoga como practicante, encontrará que estas escuelas le ofrecen lo mejor en lo que el yoga tiene para ofrecerle en todos los niveles de su ser.

Sin embargo, recuerde, como con cualquier instrucción de yoga, asegúrese siempre de sentirse cómodo con la escuela a la que ingresa.

El yoga se trata de confianza y equilibrio, y con la gran cantidad de escuelas de alto nivel en la India y en todo el mundo, seguramente encontrará lo que necesita.

Sumario
Titulo
Escuelas de yoga: lo que es adecuado para ti
Descripcion
Escuelas de yoga: lo que es adecuado para ti
Autor
Editor
Conocer el Yoga