El yoga puede parecer un concepto complicado o, al menos, una vertiginosa variedad de manipulaciones físicas que convierten a seres humanos aparentemente felices en pretzels humanos de apariencia feliz.
Aún más desconcertante, existe un estereotipo en lugares donde el término yoga es sinónimo de culto, o algún tipo de creencia espiritual arcaica que obliga a uno a dejar su trabajo, vender su casa e irse a vivir en medio de la nada.
De hecho, el Yoga es una ”cosa” muy básica. Si ha tenido la oportunidad de visitar un país en el que ha estado establecido durante generaciones (India, Japón, China y otros), es bastante, bueno, ”normal”.
La práctica del yoga llegó a Occidente en 1893 cuando uno de los gurús más famosos de la India, Swami Vivekananda, fue recibido en la Feria Mundial de Chicago. Ahora es conocido por haber despertado el interés de Occidente por el yoga.
Literalmente, la palabra yoga proviene del término sánscrito Yug, que significa: “unir, atar, unir o dirigir la atención”. Al mismo tiempo, el yoga también puede implicar conceptos como fusión, unión y disciplina.
Las sagradas escrituras del hinduismo (un antiguo sistema de creencias de la India que tiene presencia mundial) también define al yoga como una “disciplina unitiva”; el tipo de disciplina que, según los expertos Georg Feuerstein y Stephan Bodian en su libro Living Yoga, conduce a la unión interior y exterior, armonía y alegría.
En esencia, el yoga se entiende más comúnmente como una vida consciente; de aprovechar el potencial interior de uno para la felicidad (a lo que Sankrit se refiere como ananda).
Qué no es el yoga:
A veces es útil entender las cosas por lo que no son; especialmente cuando se trata de un tema, como el Yoga, que se malinterpreta con bastante facilidad.
Los autores y eruditos del yoga Feuerstein y Bodian nos ayudan a entender el yoga al decirnos lo que NO es:
El yoga NO es calistenia (marcado por la posición de cabeza, la postura del loto o alguna pose similar a un pretzel). Si bien es cierto que el yoga implica muchas posturas, especialmente en el hatha yoga, estas solo tienen la intención de hacer que las personas se pongan en contacto con sus sentimientos internos.
El yoga NO es un sistema de meditación, ni una religión, como muchas personas creen erróneamente. La meditación es solo una parte de todo el proceso de llevarnos al reino de lo espiritual.
Cual es la esencia del Yoga?
Prácticamente toda la ciencia y filosofía yóguica afirma que un ser humano no es más que un fragmento de un universo enorme, y cuando este ser humano aprende a “comunicarse” con esta inmensidad, entonces logra la unión con algo que es más grande que él / ella.
Este apego o aprovechar algo más grande le permite a uno caminar por el verdadero camino de la felicidad. Al fluir junto con la fuerza, el individuo puede descubrir la verdad.
Y con la verdad viene la realización; pero para lograr la realización, nuestras palabras, pensamientos y acciones deben basarse en la verdad. La gente asiste a cursos de yoga y va a los estudios para aprender nuevas técnicas de yoga, pero el profesor de yoga Tim Miller dijo que “el verdadero yoga comienza cuando se sale del estudio; se trata de estar despierto y ser consciente de tus acciones ”.
