La espirulina es un alga marina del que muchas personas comprometidas con la salud ya han oído hablar en el mundo occidental.
Es un tipo de alga azul o verde. Puede encontrarse en los estantes de las tiendas de alimentos saludables. Se presenta típicamente en forma de polvos de batido verde o comprimidos.
Nutricionalmente esta alga azul-verde resulta tener lo que se considera un superalimento en muchos círculos nutricionales.
Información nutricional del alga Espirulina
Su composición rica en nutrientes comienza con el hecho de que es 70 por ciento de proteína en peso. Esto se combina con una alta concentración de vitaminas y minerales que complementa el valor nutritivo de los alimentos comunes.
La Conferencia Mundial de la Alimentación declaró que es uno de los mejores alimentos para el futuro en 1974. La NASA la ha incorporado en los planes de dieta para sus astronautas. Este vegetal proporciona valores nutricionales con un perfil superior.
Está disponible de forma habitual como suplemento en las tiendas. La mejor manera de agregarla a tu dieta es usarla en polvo como base de un batido. Este alga te dará un impulso de energía enorme por la mañana.
Los batidos se han convertido en una manera saludable de comenzar el día para un número creciente de personas. Conscientes de la importancia de seguir una dieta saludable buscan una rica absorción de nutrientes.
Para qué sirve la espirulina natural
Los beneficios de la espirulina natural como ingrediente de tu dieta o en batidos te llenará de un alimento marino que es conocido por regular la presión arterial, controlar el colesterol, combatir las alergias, potenciar la inmunidad y mejorar la memoria.
Entre las propiedades de este vegetal marino se está investigando incluso si podría ayudar de algún modo a prevenir otras enfermedades más graves.
Donde comprar alga Espirulina
Al ser de consumo bastante extendido se puede encontrar en diferentes presentaciones en algunos supermercados y en casi cualquier tienda especializada.
Saludos.
