Como para dar peso a mi afirmación de que su computadora puede, en teoría, enseñarle cualquier cosa, pruebe, por ejemplo, con un par de CD-ROM llamados Wellness Yoga y Shiatsu Relaxation.
Aprender con vídeos y DVDs
Personas jóvenes y ágiles demuestran estas antiguas técnicas orientales mientras los narradores de voz suave hablan con música hipnótica, para relajarte mejor y hacerte sentir bien.
La mayoría de nosotros estamos familiarizados al menos con los conceptos del yoga, sus lentos ejercicios de estiramiento y sus posición es físicas a menudo casi inalcanzables.
Descripción de Wellness Yoga
Wellness Yoga es un programa muy bien diseñado que agrupa 74 asanas o posición es en varios paquetes, como:
- 1. Curso Rápido y Fácil
- 2. Curso de Belleza
- 3. Curso de Salud.
El programa consta en gran parte de lo que llama pantallas de procedimiento, en las que cada posición se muestra en una ventana mientras se describe textualmente en otra. Un narrador lee ese mismo texto en voz alta. Además de los habituales botones de la grabadora para pausar, detener y reiniciar la acción, existe un gráfico que muestra la duración aproximada de cada segmento de la rutina.
Dificultades a superar
Las dificultades prácticas de utilizar este CD-ROM son bastante obvias.
El manual, arrastrado pateando y gritando al inglés desde sus raíces japonesas, aconseja al usuario que primero practique la formación de la posición mientras mira la pantalla e intente memorizar todo el procedimiento ”. Esto, a menos que tenga un monitor de 24 pulgadas o conserve su monitor. en el suelo, es probable que sea difícil. Claramente, el aprendizaje real de las posición es podría hacerse más fácilmente con una cinta de video.
Por otro lado, puede buscar en el CD-ROM, elegir las posición es que desea aprender y recopilarlas en grupos personales. Y tal vez tenga un monitor realmente grande y un ratón inalámbrico de larga distancia.
Este es un buen programa, bien hecho e instructivo. Una posible queja es que no enfatiza con la suficiente claridad que, a menos que seas tan delgado como el modelo que ejecuta las posiciones, no podrás hacer muchas de ellas correctamente (el Cuervo, la Garza y la Rana, por ejemplo). Por otro lado, todos podemos hacer el Cadáver.
Relajación mediante Shiatsu
Shiatsu Relaxation, que enseña una técnica de masaje claramente relacionada con la acupuntura, es otro hervidor de agua.
La teoría es que frotar, amasar o pinchar puntos específicos del cuerpo, llamados puntos de acupresión, hará que otras partes del cuerpo se sientan mejor.
No estoy preparado para argumentar esa premisa, pero el procedimiento parece que tampoco está claro; El programa inicialmente sugiere que encuentre algunos de sus propios puntos de presión más accesibles, pero no todos están disponibles para sus propias manos y todas las demostraciones muestran a una persona aplicándolo a otra.
