Beneficios de Garudasana
*Garuda* significa águila y *asana* significa posición. Garuda. Conocidos como pájaros rey, también es el vehículo de Vishnu. Aunque la mayoría de las…
Leer más
Categoría: posturas
Siddhasana – posición para hombres
<a href="https://conocerelyoga.com/wp-content/uploads/2018/08/siddhasana.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4397" src="https://conocerelyoga.com/…
Leer más
Beneficios de Utthita Hasta Padangusthasana – mano al dedo gordo del pie
Esta es una de las asanas básicas de yoga que aprendemos inicialmente mientras aprendemos yoga. Todas las posturas de yoga ayudan a mejorar su flexibilidad, lo …
Leer más
Los movimientos de yoga
Hagamos los movimientos de yoga …. Madonna lo hace. Cameron Diaz, Reese Witherspoon, Katie Holmes y Janet Jackson también lo hacen. Estas celebridade…
Leer más
Beneficios de Shavasana (posición del cadáver)
Para muchos se considera una de las asanas más fáciles, pero ese no es el caso. Aunque pueda parecer muy simple y no beneficioso, es al revés. Característi…
Leer más