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POSICIÓN DE LA LUNA (Shashankasa). Como realizar Shashankasa. Siéntate de rodillas con las palmas de las manos sobre los muslos.</…
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Categoría: posturas
Ardha Kurmasana – Posicion de la tortuga
Ardha Kurmasana debido a la forma de su perfil parecido a una tortuga se conoce como *posición de la tortuga*. Esta asana puede ser muy beneficiosa para tu c…
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Eleva tu Práctica de Yoga con Posturas Transformadoras
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Yoga dinámico – Ejercicios 1 y 2
POSTURA DE PALMERA (Tiryaka Tadasana). Beneficios. Agiliza la cintura y desarrolla el equilibrio. Como realizar Tiryaka Tadasana. <u…
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Ardha Padmasana – postura de medio loto y variantes.
Ardha padmasana ayuda en la tarea de acostumbrar nuestro cuerpo a aceptar posiciones diferentes de aquellas a las que por naturaleza estamos acostumbrados desde…
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