Secretos de meditación

¿Existe realmente algún secreto de meditación?

Bueno, la respuesta es si o no.

Una de las definiciones del diccionario de la palabra secreto es ‘desconocido para los demás’. Entonces, si alguien sabe algo sobre la meditación y tú no sabes lo mismo, entonces, en lo que a ti respecta, es un secreto de meditación.

Por supuesto, una vez que descubres el secreto, ya no es un secreto para ti. Pero aún podría ser un secreto para otros.

Así que realmente estamos hablando de secretos de meditación en el sentido más amplio posible del término.

¿Qué tipo de secretos de meditación puede haber? Como no te conozco, no puedo saber lo que ya has aprendido sobre la meditación y lo que todavía tienes que aprender.

Independientemente de eso, voy a suponer que es posible que sepa o no cómo los ritmos binaurales, a veces conocidos como música cerebral, pueden profundizar su experiencia de meditación. Si usa música como fondo mientras medita, experimente también con una pista de ritmos binaurales preparada profesionalmente en el fondo. Creo que notarás una diferencia positiva la próxima vez que medites si los incluyes.

También puede pensar que se necesitan horas de práctica para meditar. El secreto aquí es que lo que cuenta es el enfoque. Una sesión de meditación verdaderamente enfocada que dure solo, digamos, 15 minutos, puede tener tanto poder como horas de meditación desenfocada. Esté presente la próxima vez que medite. Manténgase enfocado. Nuevamente, sospecho que notarás un cambio positivo en este pequeño secreto.

Alternativamente, puede buscar pequeños grupos de personas cuyos métodos de meditación son casi desconocidos en el mundo occidental. El conocimiento contenido en estos pequeños grupos es probablemente el más cercano a un verdadero secreto, escondido en algunos de los lugares más oscuros del mundo. Aunque con el poder de Internet, es probable que incluso este conocimiento se generalice más.

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