¡Juegos mentales!

¿Alguna vez te has visto atrapado en un pensamiento que no te deja salir? Escapar no es una opción. Lo que era un simple goteo en tu charco de pensamientos, rápidamente se convirtió en un océano de maremotos rodando en cada uno, una y otra vez. Esto es lo que se siente al no tener un control positivo sobre tu mente.

Nuestras mentes a menudo repiten pensamientos o escenarios hirientes una y otra vez, incluso cuando preferimos dejarlos ir. Si empiezas a escuchar realmente tu voz interior, probablemente estés pensando en el pasado, recordando cómo alguien te puede haber defraudado, o cuánta ira todavía reprimes de ser herido. Si temes los desafíos que te esperan, o te avergüenzas de dónde te encuentras ahora en tu vida en comparación con donde habías planeado estar, estos miedos definitivamente estarán en línea para jugar el juego mental contigo. Todas estas emociones inseguras o hirientes que alguna vez escondiste volverán a jugar cuando comience el juego. Solo cuando regresen, no los reconocerás. Este es tu primer mal movimiento. Ahora comienza el juego mental.

El juego es de la mente, para confundirte en tu proceso de pensamiento. Cuando su mente se activa aunque sea levemente por una palabra, una imagen o incluso una mirada, lo que queremos hacer es tener pensamientos positivos, agradables, dulces y seguros. Si tienes la más mínima apertura en tu mente, el juego comenzará. Hará falta un pensamiento y esperará su primera debilidad emocional. Entonces torcerá ese pensamiento y lo magnificará para que se alimente de esa debilidad y lo envíe a ese feo mundo de pensamiento negativo.

Darías cualquier cosa para deshacerte de estos pensamientos negativos, pero todos sabemos tan bien que es más fácil decirlo que hacerlo. En cambio, luchas durante el día sintiéndote como si fueras un bicho raro y que si no dominas este juego mental, pronto, explotarás. Todo lo que quieres es estar libre de pensamientos negativos y ser feliz todo el tiempo.

Pasas mucho tiempo pensando en sentimientos negativos y enfurruñando los arrepentimientos y las desgracias. La peor parte es que cuanto más intentas acabar con este horrible juego que te retuerce tanto el cerebro, peor se pone. Intentarás evitar tus vergüenzas y preocupaciones ocultas, o ahogarlas con alcohol o drogas. Todo lo que sucede cuando termina ese pequeño arreglo, es que el juego mental se vuelve más fuerte. Los nuevos pensamientos continúan, el juego vuelve a atacar solo para volver esos pensamientos en tu contra. Puede sentir cómo se intensifican en escenarios negativos en su mente, pero en este punto sin poder. El poder del juego está ganando y ahora estás en la etapa de creer del juego. Tu mente ahora cree en tus pensamientos negativos. Te ves obligado a reaccionar y, a través de esta reacción, el juego mental se dispara y toma el control aún más. Ahora no solo te controla a ti, pero también ha tomado el control de todo su mundo y de quienquiera que esté en él en ese momento. Colapsas por la sensación de fracaso una vez más. Sientes que nunca podrás ganar este juego mental. Sientes que serás un peón por el resto de tus días en la tierra. Un felpudo y un insecto para pisar una y otra vez, debido a tu incapacidad para ganar fuerza y ??tomar el control de tu mente positiva. Entonces, ¿por qué no ceder? ¿Por qué no inclinarse siempre que no tenga pensamientos positivos? Bueno, te diré por qué no quieres hacer eso. Un felpudo y un insecto para pisar una y otra vez, debido a tu incapacidad para ganar fuerza y ??tomar el control de tu mente positiva. Entonces, ¿por qué no ceder? ¿Por qué no inclinarse siempre que no tenga pensamientos positivos? Bueno, te diré por qué no quieres hacer eso. Un felpudo y un insecto para pisar una y otra vez, debido a tu incapacidad para ganar fuerza y ??tomar el control de tu mente positiva. Entonces, ¿por qué no ceder? ¿Por qué no inclinarse siempre que no tenga pensamientos positivos? Bueno, te diré por qué no quieres hacer eso.

Eres un ser humano con corazón y cerebro. Se le dio la capacidad de sentir emociones. Emociones como: respeto por uno mismo. autoestima, humor, amor, risa, sexualidad, autoconfianza, pero sobre todo, te dieron inteligencia y ganas de sobrevivir. Se te dio el regalo de la vida. Esas son las razones para luchar. Cómo pelear, también está justo frente a ti.

Ya eres consciente del juego mental. La mayoría de ustedes lo han jugado durante tanto tiempo que ya deberían ser los campeones. He hablado de hábitos muchas veces y seguiré hablando de ellos. A través de los hábitos puedes derrotar a muchos de esos juegos mentales. Trate de simplificar sus pensamientos. Cuanto más fuerte el juego intenta torcerlos, más te esfuerzas por encogerlos.

Leí sobre una forma interesante de ver esto. Piense en sus pensamientos como un anuncio emergente en su computadora. Lo ves y luego no. O aparece y simplemente lo borra sin pensarlo dos veces. Incluso si se trataba de una ventana emergente negativa, no dedica nada de tiempo a analizar de dónde viene, simplemente continúa con lo que estaba haciendo. Esta es una buena forma de jugar y ganar el juego. También otra forma de jugar y ganar es cuando tu pensamiento comienza a torcerse a través del juego negativo, comienza a vocalizarlo. Cántela en voz baja para usted mismo o tararee en voz alta. Esto confundirá al juego y lo desviará. Inmediatamente cuando tengas un pensamiento que parezca ser un juego limpio, piensa en algo muy divertido o en una película muy triste que te hizo llorar. Un muy buen hábito es cambiar tu pista de pensamiento. El juego no puede seguir el ritmo cuando se salta la pista. Tenga en cuenta que su mente es un campo de juego, pero debe jugarlo para ganar. Si no juegas, perderás por derrota. ¡¡¡TRISTE!!! Así que mis palabras para ustedes son las siguientes: ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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Es tu imaginación la que construye

las limitaciones que ves,

así que usa la imaginación

para deshacerse de ellos.

– anónimo

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Si actúas como si fueras una persona poderosa,

entonces las cosas poderosas lo harán

te pasara!

-Jane Eldershaw

• 31/8/2005 – Comentario sin título
Publicado por ShrinkingWoman
Grandes pensamientos, Dorothy. El diálogo interno es verdaderamente la parte más influyente de nuestra vida. Se necesita práctica y es mucho trabajo duro convertir esos comentarios negativos de uno mismo en positivos … pero ¿no vale la pena todo? Cada vez que aparezca una de esas ‘ventanas emergentes’ negativas, ciérrala y oblígate a escribir la tuya propia. Al principio se siente extraño, pero con el tiempo encontrará que la mayoría de sus pensamientos son positivos. No seas tu peor enemigo. Díganlo conmigo, señoras … ‘¡Soy una persona valiosa y no me dejarán derribar!’
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Dorothy Lafrinere
Propietario / Operador
Sitio web: http://www.womensselfesteem.com
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Foro- http://womenselfesteem.proboards29.com
correo electrónico- dorothy@womensselfesteem.com

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