Consejos para mejorar la memoria

Este artículo revisará el uso y el potencial del uso de tácticas mnemotécnicas para aumentar y mejorar las capacidades de la memoria y una mejor memoria en general. En muchos estudios se ha demostrado que los mnemónicos tienen tres principios fundamentales que subyacen al uso de los mnemónicos: imaginación, asociación y ubicación. Al usar mnemotécnicos, existe una buena posibilidad de mejorar su memoria. Estos tres principios, asociación, imaginación y ubicación pueden combinarse, y puede usar estos principios para generar poderosos sistemas mnemónicos.

Trabajando juntos, los principios de asociación, imaginación y ubicación pueden usarse para generar poderosos sistemas mnemónicos. Con suerte, una vez que haya asimilado y aplicado estas técnicas, comprenderá cómo diseñar y aplicar estos principios en su propio campo para diseñar sus propios sistemas de recuperación potentes y sofisticados. Comencemos por una breve revisión de los principales involucrados.

La asociación es el método mediante el cual se vincula una cosa a recordar con un método para recordarla. Aunque las técnicas de asociación son diferentes y utilizan los mismos principios, debe intentar utilizar lo que sabe que funciona mejor para usted, por lo que se sugiere que implante sus propias asociaciones en lugar de adoptar un sistema extranjero. Puede asociarse haciendo las siguientes cosas; atar o unir una cosa para colocarla encima del objeto asociado, penetrar entre sí, fusionarse, envolverse entre sí, girar o bailar juntos, estar apegados al mismo color, olor, forma o sentimiento

La imaginación en la memoria se usa para crear los vínculos y asociaciones necesarios para crear técnicas de memoria efectivas, la imaginación es la forma en que usa su mente para crear los vínculos que tienen más significado para usted. Existe una diferencia natural entre las personas ya que las imágenes que crea tendrán menos poder e impacto en ti, porque reflejan la forma en que pensamos. Cuanto más intensamente imagines y visualices una situación, más eficazmente se quedará en tu mente para recordarla más tarde. La imaginación mnemotécnica puede ser tan violenta, vívida o sensual como desee, siempre que le ayude a recordar lo que necesita recordar.

El tercer principal y el último es la ubicación. La ubicación le proporciona dos cosas: un contexto coherente, esto significa que tiene un contexto en el que se puede colocar la información para que se cuelgue, y una forma de separar un mnemónico de otro: por ejemplo, colocando un mnemónico en un asiento del autobús, Puedo separarlo de un mnemónico similar ubicado en la parte trasera del mismo autobús. La ubicación le da sabor a su memoria y proporciona contexto y textura a sus mnemotécnicos, y protege y evita que se confundan con mnemónicos similares. Establecer un mnemónico con visualizaciones en el estadio de Milán, Italia y otro mnemónico similar con imágenes de un estadio en Londres, Inglaterra, nos permite separarlos sin peligro de confusión.

Entonces, utilizando los tres fundamentos de Asociación, Imaginación y Ubicación, puede diseñar imágenes que vinculen fuertemente las cosas con los vínculos entre ellos y otras cosas, en un contexto que le permita recordar esas imágenes de una manera que no entre en conflicto con otras imágenes y asociaciones. .

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