Eso NO es yoga, si uno come así.

De hecho, si alguien dijera que pensaba que Yoga se estaba estirando después de ver a un estudiante salir de una clase de Yoga y luego comer en McDonald’s o algo así, probablemente tendría razón.

¿Por qué?

Bueno, el Yoga, en su totalidad, incluye una dieta adecuada. Uno no existe sin el otro. Este es EL factor que debe comprender cualquier persona seriamente interesada en practicar Yoga. Si uno quiere hacer Yoga, debe incluir todos sus principios.

Cuando comencé a hacer yoga hace unos 6 años, hice una extensa investigación sobre el tema de la dieta y el yoga. Quizás este fue el destino, ya que casualmente, esto fue en el momento en que un asociado me dijo que estudiara el ayuno y una dieta natural como un medio para curar mi horrendo acné en ese momento.

Me topé con un libro llamado ”El libro ilustrado completo de yoga” de Swami Vishnu-Devananda, y este tenía un capítulo completo sobre la dieta. Lo que explicó aquí dejó en claro que, por muy beneficiosas que sean la mayoría, si no todas, las posturas de yoga para la salud en general, si uno subsiste constantemente con alimentos poco saludables, en primer lugar, se frustra el propósito de hacer ejercicio.

Esto es quizás incluso más importante en lo que respecta al Yoga.

¿Por qué? Bueno, el yoga es más que un simple ejercicio físico, ya que se sabe que la meditación, los ejercicios de respiración e incluso algunas posturas como el pavo real, el hombro y los saludos al sol tienen un efecto en el núcleo espiritual de la propia existencia. Esto tiene sus raíces en el plexo solar de uno y forma la base del Kundalini o poder de fuerza vital inherente a todos los humanos. Recuerde, somos principalmente cuerpos físicos que viven en un mundo espiritual.

Ahora tenga ese punto en mente mientras procedo a recordarle esta cita y la famosa ley cósmica: ”Eres lo que comes …” Ahora, combina la esencia de ambos factores y deberías comenzar a ver la conexión entre cómo importa lo que comes. a toda tu existencia, física y espiritualmente.

Cuando empiece a practicar Yoga en serio, se aconseja que también comience a vigilar lo que come. TODOS los sabios y pioneros del Yoga como
Swami Sivananda, Swami Vishnu-Devananda y BKS Iyengar han dado fe de este hecho.

Aquí está la cita de Sivananda sobre el tema de la dieta y el Yoga (y tenga en cuenta que él es posiblemente EL gurú cuando se trata del ‘quién es quién’ del Yoga)

”Por la pureza de los alimentos sigue la purificación de la naturaleza interior …”
Swami Sivananda.

Además aquí hay otra cita que respalda su comentario.

”Sin observar la moderación de la dieta, si uno emprende las prácticas yóguicas, no puede obtener ningún beneficio, pero contrae varias enfermedades”
(Ghe. Sam. V-16).

El yoga tiene un efecto adverso en los suyos y en las fuerzas espirituales que lo rodean, por lo tanto, comer lo que los sabios del yoga llaman la Dieta Sáttvica (que casualmente es la dieta alcalina o libre de moco / enfermedad de la fraternidad de la salud alternativa) será la mejor manera de Vamos.

En pocas palabras, son sus frutas, raíces y verduras de hoja (crudas y ‘debidamente cocidas’). Esta es la dieta del Yoga y debe incluirse en tu estilo de vida si realmente quieres practicar Yoga.

¿Es una coincidencia que esta sea la dieta exacta prescrita en Génesis 1:29 en la Biblia?
¿Es una coincidencia que esta dieta sea la base de la cita de Hipócrates ”deja que tus alimentos sean tu medicina …”?
¿Es una coincidencia que esta sea la misma dieta que la fraternidad libre de drogas etiqueta como la mejor para retrasar el envejecimiento, tener ojos y tez más brillantes, mejor tono muscular y cosas por el estilo?

Yo creo que no.

Demonios, si solo quieres hacer cualquier tipo de ejercicio y no solo yoga, aún disfrutarás de muchos beneficios de un estilo de vida tan dietético.

He leído sobre varios culturistas veganos o vegetarianos como Stephen Arlin, David Wolfe, Scott Brodie y Bill Pearl (4 veces ganador del concurso Mr.Universo) a quienes les va muy bien con una dieta similar, por lo que uno será en el camino correcto comiendo como tal y eligiendo cualquier ejercicio que deseen.

Entonces, ¿quieres experimentar todo lo que el Yoga tiene para dar? Entonces recuerde incluir quizás su principio más importante para su salud en general: la dieta Yoga.

Tu amigo en el espejo te agradecerá que lo hayas hecho. Créeme

En amistad,

Foras Aje

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