Los Chakras
Según Paramahansa Satyananda, Yoga Nidra comienza con la experiencia de estos chakras.
Los chakras también son conocidos en otras culturas, como hemos visto con los hopis en los Estados Unidos, pero también por los alquimistas en Europa y los inuits de Groenlandia y Canadá, por mencionar solo algunos de los ejemplos más evidentes.
En el Yoga Nidra profundo, utilizamos ocho de los chakras principales para contactar los distintos planos de conciencia.
Los mantras
Son sílabas de sonido conectados a cada chakra.
El músico indio Roop Verma se inspiró para grabar los antiguos símbolos musicales de los chakras. Fue el primero en hacer esto.
Kundalini
A menudo se habla de los chakras en relación con el Kundalini Yoga, un conjunto de métodos y meditaciones que se pueden utilizar para armonizar y despertar la energía psíquica.
El nombre Kundalini Yoga, sin embargo, también se usa como marca registrada de un movimiento contemporáneo, aunque solo enseñan yoga estándar.
Kriya Yoga
Kriya Yoga es probablemente la forma más profunda y efectiva de Kundalini Yoga.
De una manera asombrosa, puede fortalecer el campo de energía del cuerpo, eliminar depresiones, aumentar la creatividad y abrirte para un conocimiento de primera mano de los aspectos místicos o espirituales genuinos de la vida.
Los chakras tienen áreas correspondientes en el cerebro. Cuando están relajados y armonizados durante Yoga Nidra, comienza la liberación de estados no deseados como confusión y falta de concentración.
Las personas que despiertan sus chakras a través del yoga y la meditación, se abren a una capacidad de comunicación, percepción y creatividad previamente desconocida.
Saludos!!!.
