Kriya Yoga y la Naturaleza del Viaje
Kriya Yoga es una práctica que se distingue de otros estilos de yoga, ofreciendo un enfoque único hacia la meditación y la espiritualidad. En este artículo, exploraremos la historia del Kriya Yoga, sus fundamentos y lo que implica esta práctica transformadora.
¿Qué es Kriya Yoga?
El Kriya Yoga ha encontrado un lugar en el corazón de muchas personas que buscan una conexión más profunda y espiritual con sus vidas. Se trata de una técnica de meditación que se centra en el despertar de la energía kundalini, además de incluir principios espirituales y esotéricos. Sin embargo, es importante ser conscientes de que, como ocurre en muchas tradiciones espirituales, el Kriya Yoga puede generar la percepción de que la autoridad espiritual reside fuera de uno mismo, sugiriendo que se necesita un “gurú” o “maestro” para acceder a la espiritualidad innata que todos poseemos.
Objetivos del Kriya Yoga
Uno de los principales objetivos del Kriya Yoga es eliminar las “obstrucciones” y “obstáculos” de la mente y el cuerpo. Sin embargo, esta idea plantea una cuestión interesante: lo que una persona considera un obstáculo puede no serlo para otra. Esto nos recuerda la importancia de mantener nuestra propia soberanía en términos de creencias y acciones. El Kriya Yoga invita a la introspección y a la autoevaluación constante.
Historia del Kriya Yoga
El Kriya Yoga fue introducido en Occidente por el renombrado yogui Paramahansa Yogananda en la década de 1920. Él estableció la Self-Realization Fellowship, un sistema integral que abarca tanto los aspectos espirituales como físicos del ser humano. A través de sus enseñanzas, Yogananda buscó hacer accesibles los beneficios del yoga a un público más amplio, enfatizando la conexión entre el cuerpo y la mente.
Las Raíces del Kriya Yoga
El Kriya Yoga se deriva de tres estilos principales de yoga: Karma Yoga, Bhakti Yoga y Jnana Yoga.
- Karma Yoga: Se centra en la acción y el servicio desinteresado, enfatizando la importancia de realizar acciones sin apego a los resultados.
- Bhakti Yoga: Este estilo se enfoca en el amor y la devoción, permitiendo a los practicantes aceptar y conectar con todo lo que les rodea.
- Jnana Yoga: Se centra en la sabiduría y el conocimiento, promoviendo la libertad de la mente a través del entendimiento y la reflexión.
Al combinar estos tres estilos, el Kriya Yoga busca purificar tanto la mente como el alma, facilitando un camino más rápido hacia la autorrealización que seguir cada disciplina de manera aislada.
Preparación para el Kriya Yoga
La práctica de Kriya Yoga comienza con la preparación del cuerpo. Para muchos, el Hatha Yoga es la forma ideal para esta preparación, ya que ayuda a aumentar la flexibilidad y fuerza necesarias. Para aquellos que no son tan flexibles, se ofrecen alternativas adecuadas.
El siguiente paso es preparar la mente. En esta disciplina, se estudia la conducta y se enfoca en asegurar que la mente esté correctamente alineada para la práctica. Esto incluye explorar conceptos de bienestar, limpieza, pureza y principios metafísicos que, juntos, ayudan a ‘preparar’ la mente para las técnicas posteriores de Kriya Yoga.
El Uso de Mantras en Kriya Yoga
Los mantras son una parte integral de las técnicas de Kriya Yoga. Se cree que estos sonidos profundizan la experiencia meditativa y afinan el cuerpo, similar a cómo un diapasón resuena con una frecuencia específica. La pregunta que surge es: ¿a qué frecuencia está sintonizado tu cuerpo?
El Viaje de la Autorrealización
La autorrealización se presenta como un viaje profundamente personal. La pregunta es, ¿estamos emprendiendo nuestro propio viaje o el de otra persona? El Kriya Yoga resuena con muchos, pero es vital que cada individuo busque su propio camino hacia la espiritualidad y la autocomprensión.
En conclusión, el Kriya Yoga es una práctica rica y compleja que ofrece a los buscadores espirituales un camino hacia la transformación y el autoconocimiento. Al aprender sobre sus fundamentos y técnicas, puedes comenzar a explorar tu propio viaje interior, descubriendo los secretos que esta antigua disciplina tiene para ofrecer.
