Compra de suministros de meditación
Una habitación tranquila es todo lo que necesitas para meditar. Pero si usted es como algunos que sienten que se necesitan suministros de meditación, hágalo.
Lo primero de lo que tienes que preocuparte es el espacio. Para eso, debes verificar qué habitación de tu casa puedes usar como sala de meditación. Idealmente, este debe tener el espacio adecuado para colocar un cojín, un tapete o un banco. También debe estar libre de desorden para que luzca muy relajante.
El mejor apoyo que puede obtener cuando se sienta debe permitirle mantener la espalda recta y evitar que se desplome durante la meditación. Estos vienen en diferentes tamaños y colores, así que échales un vistazo.
Otra cosa que puedes tener en la sala de meditación es una mesa pequeña. Puedes poner dos o cuatro y esto es para el incienso y tu reproductor de CD. Cuando esté comprando incienso, es mejor probar cada uno porque hay algunos que son más fuertes que otros. Lo mismo ocurre con la música porque algunos prefieren el sonido de los árboles silbando mientras que hay otros que prefieren el sonido del agua corriendo.
También debe considerar la iluminación de la habitación para crear el entorno adecuado para la meditación. Si su luz tiene un atenuador, eso podría ser el truco. Si prefiere usar velas, asegúrese de que estén colocadas en áreas estratégicas de la habitación. Las velas pueden ser perfumadas o no, lo cual depende totalmente de usted porque ya hay varitas de incienso.
Cuando tienes una sala de meditación, ¿alguna vez te preguntas por qué haces esto? Si está haciendo esto por usted y su familia, también puede comprar algunos marcos de fotos y poner sus fotos y luego colocarlo sobre la mesa.
Para aquellos que quieran relajarse, cambie esto con imágenes de la naturaleza como el océano, la selva, las montañas o las nubes.
El uso de incienso y velas aromáticas solo puede hacer mucho para refrescar la habitación, así que ¿por qué no usar flores en su lugar? Puede comprar un bonito jarrón en la tienda y luego comprarlo en la floristería o cortarlo de su propio jardín. Muchas veces, encontrará que el olor de las flores hace mucho para traer una sensación de calma a la habitación.
Con los materiales de meditación y los muebles adecuados, es fácil para ti cerrar los ojos, ir a ese lugar especial y regresar sintiéndote renovado. Puede probar otros aromas y otros sonidos más adelante, así que no tenga miedo de probar otras cosas también, especialmente cuando esto ya es parte de su rutina diaria.
Si viaja con regularidad, puede continuar con su rutina de meditación llevando consigo sus suministros de meditación. Seguramente no es tan difícil comprar un cojín inflable, algunas velas o aceites, luego ponerlo en una bolsa y tal vez subir la música a tu reproductor MP3.
La meditación requiere tiempo para dominar y tener una sala especial con suficientes suministros de meditación realmente ayudará mucho. Puede pedirlos en línea o comprarlos en una tienda especializada para que no le resulte tan difícil reponerlos cuando esté a punto de agotarse.
