Meditación navideña

El propósito de la meditación cristiana para lograr el verdadero espíritu navideño

La meditación que se origina en el hinduismo védico es adoptada por la religión oriental como uno de sus componentes religiosos. De hecho, se convirtió en la corriente principal de la cultura occidental. Aunque la meditación se considera un lenguaje simple, su descripción varía de dos maneras. En la cultura occidental, la meditación es el estado en el que la mente se concentra en un objeto olvidándose de los demás. Mientras que en la cultura oriental, la meditación es el estado en el que la mente está apagada. Esto significa que no se piensa en nada.

Se adaptan varias prácticas espirituales para enfatizar la quietud o la actividad. Hay varios propósitos por los que se hacen las meditaciones. Incluye mejorarse a uno mismo o concentrar la mente en Dios en aspectos de mejorar la espiritualidad. Algunos practican yoga físico para mejorar su salud y alcanzar la paz.

En las tradiciones cristianas, varias prácticas religiosas se consideran meditaciones. Muchas de estas prácticas son monásticas, incluido el Santo Rosario y las oraciones que se centran en la Adoración o la Eucaristía en la religión católica, conocida como hesicasmo en la ortodoxia oriental. Estos son similares a la meditación oriental que da concentración en objetos individuales.

Las meditaciones en los cristianos suelen ser en forma de oración. Algunas oraciones se hacen principalmente usando el intelecto al contemplar los misterios celestiales. Pero la meditación o la oración cristiana con el corazón es una práctica de Theosis como se define en la Philokalia. Se debe a que se trata de alcanzar una quietud interior, mientras que se ignoran los sentidos físicos.

Los cristianos incorporan la meditación durante ocasiones especiales, incluida la Navidad. Se llevan a cabo recogimientos de Adviento en preparación para celebrar el nacimiento de Jesús.

Hay dos formas en las que se utiliza la meditación, la meditación guiada y la no guiada. Se realiza una meditación guiada con orientación durante todo el procedimiento de meditación. Puede hacer esto dentro de un grupo pequeño guiado por un practicante de meditación, como un sacerdote y ministros laicos, o usar DVD o CD de meditación.

Las meditaciones no guiadas también se pueden realizar dentro de un grupo, pero nadie habla. La sesión se realiza en silencio acompañada de música de meditación. Algunas sesiones se realizan en lugares aislados con un entorno tranquilo, pacífico y natural. Todavía nadie habla. La música de meditación es el sonido que solo se puede escuchar. Puede hacer bien la meditación no guiada después de realizar varias sesiones de meditación guiada.

Hay varias ventajas de las meditaciones. Además de ser un viaje de aventuras hacia el interior, te ayuda a descubrirte a ti mismo. Puede aumentar su conciencia interior para ver el camino correcto de la vida. Tu conciencia acerca de todo puede traer claridad, serenidad y dicha al aprovechar y sensibilizar el poder de tu mente.

Si desea una transformación real y una nutrición de las cualidades naturales, entonces la meditación es la mejor opción. Las técnicas de meditación se componen de procesos para transformar tus pensamientos, a ti mismo y reconocer los pensamientos negativos, así como convertirlos en pensamientos pacíficos y positivos. La meditación puede manejar su estrés para que su mente pueda experimentar un santuario de paz y valore el amor en su mente y corazón. Neutraliza las emociones para alcanzar la dicha y el nirvana. Puede hacer que viva más tiempo porque la mediación crea una plataforma para un estilo de vida más saludable.

Los cristianos de todas las edades pueden meditar. Aprender esta práctica puede ayudarlo a mejorar su vida diaria y hacer frente a su entorno. Si obtiene la paz interior, puede conducir a la paz mundial. Y si la meditación puede curarse a uno mismo, también puede curar al mundo. Este es el verdadero espíritu de la Navidad.

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