Una de las formas más fáciles de comenzar a meditar es comprar una cinta de meditación pregrabada. Normalmente, estos tendrán un par de pistas de meditación que están diseñadas para ayudarlo a meditar en general o, tal vez, para proporcionar una meditación guiada para un propósito específico.
El tema específico de la meditación guiada podría ser casi cualquier cosa. A menudo tiene que ver con la curación de su cuerpo. El estado de relajación que alcanzarás cuando medites ayudará a tu cuerpo a curarse. Agregue las diversas direcciones dentro de la cinta de meditación guiada y estará bien encaminado para ayudar a su cuerpo a curarse.
Hay muchos lugares en línea donde puedes comprar una cinta de meditación. Estos van desde sitios web generales como Amazon, que proporciona una excelente variedad para ayudarlo a comenzar, hasta sitios web especializados que solo se ocupan de cintas de meditación y descargas. La elección es amplia y lo mejor es simplemente encontrar un sitio donde te lleves bien con el sonido de la voz del guía.
Lo que elijas depende de ti y dependerá en gran medida de si prefieres tener una cinta física o un CD que puedas manejar o si prefieres la satisfacción inmediata de descargar una pista que puedes transferir instantáneamente a tu iPod y empezar para usar, en lugar de esperar a que el sistema postal le entregue su tan esperada sesión de meditación.
Otra ventaja de utilizar un sitio web especializado para tus pistas de meditación es que algunas de ellas ofrecerán bonificaciones si compras más de una sesión a la vez.
Esto, junto con la precisión láser de comprar exactamente la pista que desea, está llevando a más y más personas a eliminar las cintas de meditación y comprar sus meditaciones guiadas en línea.
