Saludo al sol
La posición de yoga Saludo al Sol se recomienda para practicantes de todas las edades y especialmente para aquellos que no pueden dedicar mucho tiempo a su ruti…
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Categoría: General
Teoría del Yoga, conocimientos generales
Ahuyenta a los Blahs con Yoga
El yoga es un gran potenciador de la disposición y lo hace de forma natural. Cualquier tipo de ejercicio libera hormonas que ayudan a aliviar el estrés que a me…
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Simhasana – La postura del león
<p>El yoga ha utilizado la naturaleza y la vida silvestre como punto de referencia debido a que existen tantas asanas relacionadas con él. Simhasana es una de e…
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Beneficios del Yoga con silla – Parte 3 – Flexibilidad y Equilibrio
Cuando se plantea el comienzo de la practica de una disciplina como el Yoga suele pensarse que se necesitará una gran flexibilidad previa. Esto suele desanim…
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Dahn yoga para el alma (expandir cuerpo y mente)
El yoga está muy extendido y se está desarrollando continuamente en la actualidad. Millones de personas en todo el mundo participan en esta actividad. Su influe…
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Aprender a relajarse
<p>¿Alguna vez te has encontrado con un amigo o familiar que te diga que te relajes? ¿No te encanta eso? Decirle a alguien que se relaje es como decirle a algui…
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