Yoga: el sistema más antiguo de desarrollo personal no necesita presentación en la actualidad. Su popularidad puede estimarse por el hecho de que más de 15 millones de personas practican yoga solo en Estados Unidos. Casi todos los clubes de salud de un país como el Reino Unido tienen clases de yoga. En la India, donde se originó el sistema de yoga, no se practicaba a nivel masivo hasta hace un par de años. Por supuesto, el yoga se enseñó como un servicio gratuito durante años por organizaciones como Bhartiya Yog Sansthan en un parque público, pero nunca antes como una histeria colectiva incuestionable e insegura.
Recientemente, con la ayuda de los canales de televisión, todo el concepto de Yoga ha rejuvenecido en la India. Baba Ramdev Ji, el ‘gurú del yoga’ indio, ha comenzado a enseñar yoga a las masas hasta el punto de millones de personas.
¿Vale todo para enseñar yoga?
Es realmente bueno que ahora la gente en la India esté desarrollando hábitos saludables al levantarse temprano en la mañana y luego a una vigorizante práctica de yoga, gracias a los canales de televisión y Baba Ramdev. Como los ejercicios de yoga tienen enormes beneficios físicos y médicos que ayudan a las personas a deshacerse de diversas enfermedades, es bueno que esos canales de televisión y Baba Ramdev y otros estén haciendo un trabajo maravilloso para ayudar a la nación a deshacerse de las enfermedades.
Sin embargo, como cualquier otra ciencia, el yoga también es una ciencia precisa. La pregunta es: ‘¿Es seguro enseñar todos los ejercicios de yoga a través de los medios de televisión y se puede enseñar el mismo ejercicio a todas las personas con diversas afecciones de salud?’
“Esta es la pregunta que requiere profundizar en el tema del yoga en sí, de lo contrario, las consecuencias de la práctica del yoga podrían ser más peligrosas que beneficiosas”, dijo Subodh Gupta, experto en yoga de la India.
¿Puede enseñarse el mismo yoga a todos por igual?
Hay algunos ejercicios de respiración, como la respiración simple por las fosas nasales (sin contener la respiración), que se pueden enseñar fácilmente sin muchas complicaciones y tienen varios beneficios.
Precauciones con algunas técnicas
Sin embargo, al mismo tiempo algunos de los ejercicios, por ejemplo: la técnica de respiración kapalabhati que se enseña a las masas es bastante cuestionable. “Este ejercicio, aunque tiene enormes beneficios, puede ser igualmente peligroso si alguien tiene una enfermedad cardíaca o un problema relacionado con una hernia”, dijo Subodh. ¿Ayudará o más bien empeorará la hernia y el problema cardíaco? considerando el hecho de que muchos indígenas padecen hernias y problemas cardíacos.
Por ejemplo, de acuerdo con el ‘Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas’ (NDDIC), las posibles causas de una hernia incluyen cualquier cosa que cree un aumento de la presión en el abdomen. Esto incluye: tos, vómitos, esfuerzo / estreñimiento, etc. Ahora, considerando esta información, ¿qué pasa con la exhalación enérgica que hacen las personas mientras practican kapalabhati u otros ejercicios de pranayama y hasta qué punto pueden ser peligrosos para las personas que tienen hernias? Quizás un experto médico pueda responder mejor a esta pregunta con más detalles.
Precauciones con algunas dolencias
Del mismo modo, hay varias otras posturas de yoga que requieren grandes precauciones. Como todos tenemos diferentes estructuras corporales y diferentes niveles de condición física, realizar los mismos ejercicios (excepto unos pocos que son comparativamente seguros) para 30000 personas en un campamento sin verificar sus condiciones médicas es bastante cuestionable.
También ‘¿Las instrucciones sobre kapalabhati y otros ejercicios de yoga son entregadas de manera segura por los gurús?’ ‘¿Se están asegurando de que las personas sigan sus prácticas de forma segura?’ ‘¿Es realmente seguro para el principiante aprender yoga solo a través de los canales de televisión?’
“Bueno, es una pregunta seria para el swami Ramdev Ji y otros que están enseñando yoga a las masas para responder”, dijo Subodh Gupta.
Trabajo futuro
Si parece que en la India no existe un organismo rector que comprenda la fragilidad del impacto adverso de los ejercicios de yoga si se realizan de manera incorrecta. Sin duda el yoga es eficaz para tratar diversas enfermedades y Swami Ramdev y organizaciones como Vivekananda Yoga Anusandhana han realizado un noble esfuerzo, pero a menos que estos ejercicios no se realicen en un sistema adecuado y con supervisión, todo el concepto de la enseñanza del yoga se volverá más claro. burla o tal vez ya se haya convertido.
Quizás en un futuro cercano, cuando los efectos nocivos de la práctica insegura del yoga salgan a la luz, los medios de comunicación presenten una gran noticia que indique que 50 o 100 millones de indios se divierten con el yoga todos los días frente a la televisión y juegan con su salud.
Emitido en interés público por Subodh Gupta, para todos aquellos que son principiantes y están aprendiendo yoga a través de la televisión, video casete, DVD o en campamentos con cientos de otras personas.
